导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
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小指尖端
$ s2 q& d& X$ `5 f5.39.217.77 所属经络：手少阴心经
1 J6 I# X/ D3 r. }9 t. q 养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
: O1 e3 V* C+ d u* m5 ^" s5.39.217.77 2、关键点：拇指尖端
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) A. e% B/ ]3 F公仔箱論壇拇指尖端 公仔箱論壇* a. b0 B. ~! u$ S/ o( {
所属经络：手太阴肺经tvb now,tvbnow,bttvb3 z6 B0 N$ N& M" M
养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
9 q4 y z6 t% }" X+ i5.39.217.773、关键点：手掌中央公仔箱論壇$ m5 H3 A& J, y; s( i" D* a% w
6 }: ?8 W1 D( I( y8 F+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手掌中央 9 b. e/ H# I1 v$ e
所属经络：手厥阴心包经tvb now,tvbnow,bttvb0 ` a$ l; G w( {; ^1 u0 Q
养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
( C% D( [: b1 Q% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、关键点：肩窝( h' u# o! A$ B5 r4 ^
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按压肩窝 tvb now,tvbnow,bttvb8 V- v N% a5 g6 H q' {3 P b
所属经络：手少阳三焦经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I6 {& i# A" c% M6 b
养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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