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材料及份量:公仔箱論壇8 c0 d. M( Q+ z+ r
糙米飯 1杯
6 }! d- D0 N7 l8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜芯 3條
% z* j2 ]1 _& q+ n8 `公仔箱論壇松子 適量
- v1 q) M! w6 j- D5 X3 p$ l- htvb now,tvbnow,bttvb乾果 適量
8 k$ M: {9 t c/ x' htvb now,tvbnow,bttvb蛋白 2隻
; e1 i8 k7 g! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑茸 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' D- H+ H) [6 D2 Y, M
調味料:
( A3 C6 ?! j5 o) etvb now,tvbnow,bttvb油、鹽、水 適量tvb now,tvbnow,bttvb' j1 k+ c2 A4 W* I- _; x
製法:1 d; R! v8 x+ f- A5 p6 {3 A2 n
1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。5.39.217.770 F& }: m1 I: A# M* O+ T( @
2. 菜芯去掉花芯，切粒。tvb now,tvbnow,bttvb5 _ t% s Y/ k7 @7 ~3 Y
3. 松子用白鑊炒香備用。
9 H3 q$ ? u% r/ ]+ G' B: x5.39.217.774. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
: m+ ^9 `" f; Y! |+ c/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將飯加埋一齊炒。" O% P) t$ n5 F( [$ r8 i
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。5.39.217.77( S6 r1 J* N M* y
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。 d9 R' ` C, _, J8 g
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小貼士 ：
|6 `* Y! U4 v ^, @tvb now,tvbnow,bttvb1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
0 ?" z: r4 g8 ` ^+ I% @tvb now,tvbnow,bttvb2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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