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材料及份量:公仔箱論壇/ Z- o, [1 i) A2 \: J, ~/ H
糙米飯 1杯
. a+ y( R& c$ i4 H6 H# T- Y$ D" N |菜芯 3條
- o9 b. t" ]/ ]5.39.217.77松子 適量9 z4 y5 Q" f1 F9 }+ k% N; W+ }
乾果 適量
$ \4 n- W" @. [) `1 h+ ]+ Ctvb now,tvbnow,bttvb蛋白 2隻
! @2 q" g; [& x- R/ _公仔箱論壇薑茸 1茶匙5.39.217.77& o% j8 ^$ N0 {# l) U
調味料:tvb now,tvbnow,bttvb. o: n; z2 P1 S9 B; [
油、鹽、水 適量tvb now,tvbnow,bttvb/ A7 R( P, t7 J$ I/ i7 F
製法:
. |4 m- R! X+ s( N公仔箱論壇1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。
6 e Y/ U [% m6 @' M* ?5.39.217.772. 菜芯去掉花芯，切粒。tvb now,tvbnow,bttvb6 g: |) w5 X7 c) _
3. 松子用白鑊炒香備用。
( m! D: B- |! ^0 i |. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。- ^' | E/ G+ u6 {
5. 將飯加埋一齊炒。tvb now,tvbnow,bttvb4 P0 Z) Q9 R3 b* j; ^
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
: t1 F2 t' D7 |- n6 \7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?0 T n5 G0 W& z! u( y0 D
5 G+ o5 `/ z2 Q! _" z8 ctvb now,tvbnow,bttvb 小貼士 ：
! V9 E2 T% I- o$ r# j8 [4 H: e; L1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
" }' S% U, b* t- W1 `4 E8 w3 I {6 A5.39.217.772. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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