" W! S& [6 A' L% W0 E: ^, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料及份量:
' M0 a5 k |5 @* U, {! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯 1杯" E0 r$ G7 j3 H" M
菜芯 3條/ M9 w2 Q& I m6 B. W8 D
松子 適量, r5 x5 n9 @& Q* r2 s
乾果 適量公仔箱論壇) O0 g% X- u, l6 a4 i6 Q- |& D) N$ L
蛋白 2隻
3 S9 n* m" p2 N( \薑茸 1茶匙
. k$ Z; x. I' y& A: ~公仔箱論壇調味料:
4 V6 J0 q1 l- a油、鹽、水 適量5.39.217.77- c/ T$ E* X8 X
製法:
2 m; p& u7 S C% Z$ h. K5.39.217.771. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。
" C5 d- X6 A; U+ W: Z# l# f- ?5.39.217.772. 菜芯去掉花芯，切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x( I- f6 | s2 g" {% t
3. 松子用白鑊炒香備用。
1 }2 m' R% Q7 O9 _7 T" D4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
& G0 H% Q4 x+ F) T7 ^5. 將飯加埋一齊炒。
+ x; k. d9 Y" h: ~ u6 r公仔箱論壇6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
' ]- Q: {. V. {0 A9 A: b; e公仔箱論壇7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
9 I5 M: x/ s0 C/ Q6 I! [公仔箱論壇 ; Y/ N) G6 ]1 z9 S1 v
小貼士 ：5.39.217.77: V. _: Z) w) L8 @+ C7 `: h- p
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。) ]. G: i6 L3 J. O5 q4 ]
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
| 