: m! H* k. A# C' ]( z" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料及份量:
1 S. t" \0 j l% K9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯 1杯
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松子 適量5.39.217.77; R2 q7 s+ N) q' D: O
乾果 適量
' `$ y' D* B! V: f# x# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 2隻
' A! A* l% s4 I. C" {: p8 x5.39.217.77薑茸 1茶匙
2 [% a Z! R" m5.39.217.77調味料:* u7 ^! W1 W, X+ R! d& W
油、鹽、水 適量公仔箱論壇# ]7 O0 |4 V, X+ |
製法:- h+ l! i& d$ M" F7 q% w
1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。
0 v) S6 p+ k6 o( o0 Y2. 菜芯去掉花芯，切粒。
$ C% g, q! ]) U" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 松子用白鑊炒香備用。
3 c. J3 ]% [) t) Q/ W公仔箱論壇4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。公仔箱論壇8 t+ [2 D) ~6 q. _+ j) n
5. 將飯加埋一齊炒。
& N# p4 [; u" G; Ftvb now,tvbnow,bttvb6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
. v$ o; H7 b, l8 s公仔箱論壇7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。5.39.217.77+ N: e, X3 t8 c4 [3 ?
" E: J" s& M' R/ }' Q4 btvb now,tvbnow,bttvb 小貼士 ：
* w. `- o5 t; V! ]9 q [) i# U1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
/ \- @' }6 t; L0 N! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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