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材料及份量:5.39.217.77. ?. x& n$ M; n. s
糙米飯 1杯5.39.217.772 _6 f7 O! t# q5 Y; ?, B; \8 ?
菜芯 3條
6 u; y, X/ H: N2 T' _2 c松子 適量公仔箱論壇3 x% F* J6 u4 s; |
乾果 適量tvb now,tvbnow,bttvb2 ~# n5 Q! ~" O8 }( w( K* G& \0 I' I
蛋白 2隻
7 y/ {6 J+ G+ u4 N7 t( u/ n1 |薑茸 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `7 y- O7 ]3 j3 A
調味料:
5 W! t4 \" h) r6 A* z+ Ttvb now,tvbnow,bttvb油、鹽、水 適量tvb now,tvbnow,bttvb+ ?6 J& V [$ R. X0 k& f$ B5 ^: \
製法:
' H& h* q9 ~1 U5 `" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。
. ?( y. n# L0 d公仔箱論壇2. 菜芯去掉花芯，切粒。公仔箱論壇& _2 Q% A, i6 k7 K
3. 松子用白鑊炒香備用。
3 F/ `7 H+ P2 ^7 }4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
1 B3 a9 Z, c% u5. 將飯加埋一齊炒。
* Z# T6 v0 u" Q, o: @: A1 J" i公仔箱論壇6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。5.39.217.778 N( v9 P! y% } S0 p$ O: L
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
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1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
" V5 @, ?2 S) R% x8 O; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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