 5.39.217.77+ ?- k0 i3 E2 k9 N7 ^: a C0 k/ E' l
材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F" Q7 z2 \; C1 F8 n! x
（2人份）
# D3 E8 U' J, S1 B3 {; ^. `5 C5.39.217.77全麥比高包 2個
* v/ d; \: \* c/ F( y! n5.39.217.77罐頭水浸蟹肉 1罐& G/ G4 G/ d- F& ^* ^+ g
植物牛油 2茶匙
' g9 c0 `. L f! O: T$ Y$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 1茶匙
" E2 ^) R" C4 x2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬料:
7 [! O V) E+ ?8 b: Q. L) k3 y公仔箱論壇番茄 1個公仔箱論壇5 V( w- O/ x7 p& h
洋蔥（切碎） 1個
. ?% F, @" C& T公仔箱論壇紅椒（切碎） 1/2個
7 m" B1 Y" U! t `: g" ?* F' v蒜蓉 1湯匙
* ~1 n3 n$ b" Y* z" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒（切絲） 1湯匙
! }* N- h0 T- ]& h; R! ltvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
! U; W& I* R9 d, `: N2 |$ T胡椒粉 少許
8 Y) B! n( J5 a; Z製法:
2 Z2 }% \5 E& _ C* K1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。9 f% N2 ?: I: A8 ~3 A( K
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
1 ]9 a7 Y- t5 k+ o5.39.217.773. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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