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材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D3 Z9 m$ q) Z
（2人份）
4 _' J! R: K9 g' Ktvb now,tvbnow,bttvb全麥比高包 2個
* z. U. s+ N4 f$ _+ V! F! _6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭水浸蟹肉 1罐9 J2 o Q. X2 g2 f, P
植物牛油 2茶匙2 A. k8 z5 ?" C0 ~. H, J& S
橄欖油 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q0 E0 X7 I& `! z! S/ H
醬料:
, I4 U- y8 a: ~0 _( atvb now,tvbnow,bttvb番茄 1個5.39.217.77; m- ^' m7 U5 {! r; N
洋蔥（切碎） 1個
& f/ c6 K& m U' f# Z紅椒（切碎） 1/2個
% @0 `: L+ |# D: Y2 B蒜蓉 1湯匙公仔箱論壇2 d+ f) w0 R4 y' W$ a4 q- n
辣椒（切絲） 1湯匙 T' V6 J$ J$ T4 w% ]8 J K8 [) n \
鹽 少許
! k4 F" j( U' v5 U; X: f5 q公仔箱論壇胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb0 m4 x' N! V. n- v* D) S
製法:
/ Y. r- h+ J) h1 G1 R( j1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。
/ s; B' ]* v7 B* u- L9 X! m( y3 F1 q2. 比高包橫切一半後，塗牛油。5.39.217.77% W0 y+ W2 G& c1 P3 V d; @, {! o' |: I
3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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