% |( B, \% T4 I' \ J& B* B& l/ S5.39.217.77材料及份量:
/ C9 r' ~' [8 r（2人份）
. z3 l( v& o3 v& z/ i4 I3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥比高包 2個
* @! `# V" V2 i公仔箱論壇罐頭水浸蟹肉 1罐
# q3 @/ W4 g. N% l XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物牛油 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. M/ i! J# @3 |: E, k a s3 m( g& J
橄欖油 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W3 P* T" F4 {0 x9 |
醬料:
' |) R$ j0 M; r8 ?9 r5.39.217.77番茄 1個/ ^: J; _' W+ P6 E7 ~# Y, j2 @+ I
洋蔥（切碎） 1個
5 p, ^- W6 ^/ T4 v8 b5 ~. L/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒（切碎） 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb) W% Z% A \( s9 ^; _% o
蒜蓉 1湯匙
$ ^, |6 [! O2 D7 k辣椒（切絲） 1湯匙% T. N# [, u2 N' |6 t
鹽 少許
9 E+ N1 J1 Y t6 _4 ]tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許
3 k4 L. i6 B1 b1 Y, F4 G) V5.39.217.77製法:
2 `6 y0 H% J! a3 _" w公仔箱論壇1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。
D# t% k8 t: ?tvb now,tvbnow,bttvb2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
0 t% D1 W! Q B, U- \tvb now,tvbnow,bttvb3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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