1 r$ U, y8 F, @% V) btvb now,tvbnow,bttvb材料及份量:
" U( o j) A& Z- h9 N5 t8 q公仔箱論壇（2人份）0 o2 f/ H" \6 H) O r; B. h! Z
全麥比高包 2個
, `1 b. |9 T/ U; r' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭水浸蟹肉 1罐公仔箱論壇, f0 N5 t* k8 o# ?% l, ?# o# s
植物牛油 2茶匙/ P3 D5 k: f- M( G8 v
橄欖油 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- Y4 y& p- n7 p' ?
醬料:
7 _# j6 p; N- a番茄 1個
# m/ V0 p+ U( ?tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥（切碎） 1個tvb now,tvbnow,bttvb6 p" }' k- p1 w. M) s
紅椒（切碎） 1/2個5.39.217.77$ r! B3 [& e; Y1 m2 I/ M. T
蒜蓉 1湯匙
- ^* P: U: O( U4 r5 m2 `9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒（切絲） 1湯匙& ?9 s, P% B) C3 f: y5 e
鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C5 [9 u4 y U% O- j
胡椒粉 少許5 ~' V" [- a# X: H, U, g
製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D7 Z" R h* G% w2 W9 F; n
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。公仔箱論壇6 k m" S' L) l, t8 F
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。tvb now,tvbnow,bttvb( [2 D: N6 \% @, n3 e
3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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