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材料及份量:
% B% D" d2 E8 b0 f+ E7 K（2人份）
1 \1 B, x6 Z9 h. B* z全麥比高包 2個公仔箱論壇9 j& h Z1 o8 y$ ^5 b9 I5 L
罐頭水浸蟹肉 1罐公仔箱論壇1 u( L9 t6 E! U) D' [
植物牛油 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _' D& R3 C8 m2 K L8 {: m
橄欖油 1茶匙5.39.217.775 h) l1 T4 l, f6 L( P
醬料:1 E" _# Y- S9 Q1 G8 C4 L
番茄 1個
Q9 h: o% Y2 v( _5.39.217.77洋蔥（切碎） 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _; ?( H! n( }8 Z
紅椒（切碎） 1/2個6 k& r3 e; [% q% W6 ^: Y; Q
蒜蓉 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( f; e0 J7 y, c. F
辣椒（切絲） 1湯匙公仔箱論壇3 I% w O. O7 H# K0 @
鹽 少許
7 p ]7 J" V- |5 T8 K( H5.39.217.77胡椒粉 少許
( ?1 V5 O) M& d% \, f! K8 i9 C1 t7 @$ dtvb now,tvbnow,bttvb製法:0 D c4 O: O _5 n% B/ u
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。- w& C5 t# o g Y2 d
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
) d. R" y0 u! N9 w/ f5.39.217.773. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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