[中式食譜] 香料蟹肉比高包

咖啡愛奶茶

( b; ^3 E+ `0 e, Y5.39.217.77材料及份量:
: D+ _. S, p& ^$ E1 w公仔箱論壇（2人份）tvb now,tvbnow,bttvb3 j3 y# B" s' ~! ^9 V$ H* N
全麥比高包 2個
/ E2 }% `. J9 h3 Z5.39.217.77罐頭水浸蟹肉 1罐  X1 {# j6 f: |# c4 C4 b' X
植物牛油 2茶匙5.39.217.774 \& D! M" J8 d1 d+ b
橄欖油 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- p' F/ u9 `! F" T) k
醬料:
' L3 m, H8 x% V* Z% _5.39.217.77番茄 1個1 w3 r, K* J: M9 N
洋蔥（切碎） 1個
5 H9 Q$ t% I8 a8 _  s$ ~+ y紅椒（切碎） 1/2個
8 o1 H% l8 v8 q0 K0 H" }: F蒜蓉 1湯匙1 E1 S1 I  Z7 G/ E% k
辣椒（切絲） 1湯匙
) [" x" U. ^8 _& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許公仔箱論壇3 L- a  M/ L% d
胡椒粉 少許
) M2 G  c# {0 J4 y製法:
8 t+ `7 t, Q4 h( q5.39.217.771. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S0 n% h7 j* L8 F# d
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。
: C) M* M' S4 j" _( J! P0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成