[中式食譜] 豆浆豆腐蒸水蛋配银杏仁上汤毛豆

咖啡愛奶茶

豆腐具有一定的药用价值。许多研究发现，东方人罹患乳腺癌、大肠癌、前列腺癌的几率是西方人的四分之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a+ E' i, X2 x9 Z* y) v0 x& H( U4 s
操作步骤：
2 ?8 M5 Z7 [( z( W1.将鸡蛋三只打至起沫，将豆浆倒入打好的鸡蛋中。
; W# |  L0 L3 c0 c) x2 ^9 x2.将嫩豆腐切成小丁放入蛋液，上锅蒸10分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g1 P: J% u1 T; z" j" N8 f* a
3.将毛豆与银杏仁用上汤煮至熟软。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j( ~3 }+ p0 W* b0 ]7 d9 p
4.将3勾白芡之后倒入蒸好的水蛋上即可。
  w2 f8 y' n) w; ~2 @" {黄豆蛋白中含有高量的异黄酮素（一种抗氧化剂）。研究显示，常吃黄豆类食物的日本男性，罹患前列腺癌的几率比西方男人低。多吃豆腐也能降低血液中的胆固醇，减小罹患心脏疾病的几率，预防老年痴呆症。
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