[中式食譜] 鰻魚食譜

noschimo

[table=98%] 鰻魚炒飯 加工過的蒲燒鰻魚......1/2尾tvb now,tvbnow,bttvb0 O; r8 c  b% l% X7 h, ^  A1 ~  L 甜豆......30公克 ( u8 E% ]* _6 z+ Q' R3 Z蛋.......2顆# g7 a6 n  |, k( C) ?5 X 蒜頭.......2顆 ! L# m" d# O/ f$ Z1 k白飯......2碗 蒲燒醬......10㏄ 5 n6 T9 T# H: W; c6 c5.39.217.77鹽.......適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q3 h: s/ h& F" C 胡椒.......適量 1. 取一碗，將蛋打入並拌打均勻後，加入少許胡椒與蒲燒醬一起拌均勻，備用。 2. 甜豆洗淨並瀝乾水份後放入滾水中汆燙至熟，即撈起泡冷開水；蒜頭洗淨並瀝乾水份，切片，備用。 3. 將作法2的甜豆撈起並瀝乾水份，切小塊；蒲燒鰻魚以斜刀切大片，備用。 4. 起一鍋，待鍋燒熱後放入適量的油，將作法1的蛋液放入鍋中炒至鬆軟呈大塊狀，即可盛起備用。 5. 另一起鍋，待鍋燒熱後放入適量的油，放入作法2的蒜片爆香，再加入白飯一起炒至鬆散。 6. 於作法5中加入鹽、胡椒調味，再加入作法4的炒蛋、作法3的甜豆塊一起拌炒均勻，盛至盤中，最後放上作法3的蒲燒鰻魚即可。

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加工過的蒲燒鰻魚......1/2尾5.39.217.77/ d; L6 ?" }. C7 X) c 豆腐.......1塊tvb now,tvbnow,bttvb4 D, k# H; G$ F6 j3 M' | 韭菜......50公克tvb now,tvbnow,bttvb1 }) d$ k9 U* i1 Z7 p3 b. q; A 0 k4 k2 `. F+ j8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醬油......20㏄ 6 x: o3 T' Y% ]' _% otvb now,tvbnow,bttvb米酒......25㏄tvb now,tvbnow,bttvb& ~% q' I8 r0 z' n9 Z- [) W 水......15㏄ 5 R! n# O  r, B& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉......2公克 ' [& v1 l' E1 |% A: P公仔箱論壇細砂糖.....13公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]' O3 E0 @- X 1. 鰻魚切成寬約2公分的片段；韭菜洗淨並瀝乾水份後切約3公分長段；豆腐切成小正方塊，備用。 2. 取一小碗，將所有調味料放入碗中，調勻後備用。 3. 起一鍋，待燒熱後倒入適量的油，再放入作法1的豆腐塊，煎至上色。 4. 於作法3中加入作法2的調味料，一起煮至豆腐入味後，即放入作法1的鰻魚、韭菜段，蓋上鍋蓋略燜煮約5分鐘即可。

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