材料
X: P" H( A& b9 O y+ G快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯
6 ~" T! [5 i' E( _tvb now,tvbnow,bttvb
: |8 N, O* ?! O8 gtvb now,tvbnow,bttvb8 ^+ H* D3 `7 k, A& i1 X
做法
) X1 E7 p6 j" A1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。
, x5 N& C; `* s& `- Y5 H( K+ d8 E: Z5.39.217.776 q) `; m' O9 X2 q( D5 k8 D
2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。
( J2 T% v7 n& b# @2 v Atvb now,tvbnow,bttvb; f& y1 ?* e: N
3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R- _/ F( u0 s @8 D7 h# n- U
: i: |6 [8 P, `& ~- etvb now,tvbnow,bttvb4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。
4 _0 H9 d. f4 G$ S9 h$ E8 q- T公仔箱論壇" d0 o/ B5 o ]3 r3 e5 ]
利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
| 
發表於 2010-10-21 11:23 AM
|