材料
9 S" o+ l: A2 G# a. D* ~ p公仔箱論壇快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯! v! t9 m6 x4 p! a& |. y; l
) S7 y9 ]7 \6 K" j) x$ e/ [2 P5.39.217.77
) w, k" ^& ~5 G0 Z) c5.39.217.77做法
9 q0 i0 @% |' M+ o' C; r( ~1 d公仔箱論壇1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。tvb now,tvbnow,bttvb$ m* e% k" f/ X7 g
公仔箱論壇& H% h1 f+ k* V& g% A4 @
2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。
- d, |/ D6 l5 A1 C, E8 V1 v公仔箱論壇公仔箱論壇' w. z# F) I0 A t6 l ]
3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。tvb now,tvbnow,bttvb: f* ?% d7 X: G
5.39.217.77* @/ U$ }$ ]$ Z) k& d
4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。! |# D/ C$ Q9 z0 B3 d, y+ X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T" V8 P5 O1 l
利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
| 
發表於 2010-10-21 11:23 AM
|