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快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb2 J0 C, f6 k0 z6 {; I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _) D. T2 h7 W. a
- W* ?) v6 W$ f& B* l# Z( M做法
7 _ N% p( e. a1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。
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6 Z5 e' V$ F: C( s$ e2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。公仔箱論壇! ~8 w) l; H5 d9 X
5 B0 i+ t( u2 F" V$ m0 C* W& J3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。
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/ k; E( H7 b" Y/ r; M& n( x6 p4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。3 M5 _- x/ B( }
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利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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