材料5.39.217.776 _8 J2 Q: G- U! U
快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯5.39.217.77: c6 P% N% i2 q! a9 P. c2 [
tvb now,tvbnow,bttvb) q& Q' F8 P, i' p% o
+ a' H" d; S, m# O8 \% a
做法 tvb now,tvbnow,bttvb' e# u: o( q, b. g# K
1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。
. j9 m3 z9 E; F% o- x5.39.217.77, R# m' b$ j' |$ l' T( ~
2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。公仔箱論壇$ A+ d9 y& z5 u' {+ [0 b4 c8 n4 Q
( p4 } n( n+ S8 r+ V) v, ]0 D- ~5.39.217.773.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。5.39.217.77, C" Z# e. H; c
/ Y1 x9 L F9 }2 {- h4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w I; N& o8 n
0 ^3 p, K* i. O, h* V0 @公仔箱論壇利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
| 
發表於 2010-10-21 11:23 AM
|