材料
$ ^8 p9 l9 }" @0 h# R1 L, J+ f- ?5.39.217.77快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T9 I. [$ W& v$ L& u
0 l) z* K. W5 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x3 ]. T0 e4 `3 w
做法
5 O2 V* q7 @# i! Z: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。+ O/ X, ?4 u, r/ K; h% `
8 ?4 w. G$ \* c7 _; M1 z' U/ _; ^2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。tvb now,tvbnow,bttvb' ]) d8 q: ?6 N
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3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。5.39.217.77* M- |7 w: S h& D# u
9 y3 e/ E4 D" y% i4 k% L) m5.39.217.774.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。6 p5 u$ }" n# ^ N
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利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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