材料公仔箱論壇* h! z8 `1 W5 ~) b r; B/ H
燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& u! e& v; E7 l9 A
; n1 F7 c' V' ]0 n9 ` Q4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s6 r+ s$ Y0 `. b8 K
做法tvb now,tvbnow,bttvb; C6 F# U8 F- a4 n
1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^7 _4 @ w7 h Q2 t- B
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2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。& [/ ^2 l8 ~* y
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3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b) x1 K/ Y% B3 e/ D
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想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。3 b2 D9 e* R2 f8 W3 a
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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