材料tvb now,tvbnow,bttvb, J6 I U* V5 t1 z5 D" i% o
燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
% N4 B9 D0 _9 A' Q, d% otvb now,tvbnow,bttvb
$ M$ a, u4 \2 Xtvb now,tvbnow,bttvb
3 @& c6 T" D8 R8 ?2 J" ?做法, @; ^$ |1 P8 `; C
1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
4 [5 K4 n/ w- k9 f7 Btvb now,tvbnow,bttvb
! h* ^ i4 k+ d' C1 \2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。tvb now,tvbnow,bttvb% c8 d! P4 @) D+ |/ Q; j( ~3 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^% {' Z( M u
3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
5 Y0 j( r. H! t' o. t/ q5.39.217.77
9 _/ `$ t5 v ?# f( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* j' ~5 S2 w& U想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。
: O4 P9 x4 Y, E$ Z( C |
發表於 2010-10-21 05:37 AM
| 
發表於 2010-10-21 11:23 AM
|