材料公仔箱論壇7 s! w3 l8 |5 i# k0 S
燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
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做法公仔箱論壇: P. g6 J' \& J [
1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
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2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。5.39.217.77& R( y( k+ s* u
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3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 tvb now,tvbnow,bttvb. Q* \/ q m9 T9 n9 [3 n2 \" U
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想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。公仔箱論壇6 k# d1 k4 ` N/ T0 Q9 P" f9 e
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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