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燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙公仔箱論壇: k. Q1 p: H* [" G
2 g) K# _9 M: K$ h8 n8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 I2 I2 z* ^' E4 Y& H9 ?: b% x! utvb now,tvbnow,bttvb做法
1 }) g2 T& H& P/ @7 Z4 p6 E1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
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/ G$ N1 x" y, n, ?4 u& Z" c- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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. r n1 Z7 }( H W% e( P3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 公仔箱論壇' j" `0 g3 M& S3 c# H7 l
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1 T6 }3 q% \' Q6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。0 x; r4 @7 H% V; U7 Z# O: M9 d
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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