材料
! b6 g0 [5 ^8 }, F雞扒 1件、西紅椒 1個、蒜頭 1瓣、即食麥片 1/2杯、海鹽/甜椒粉各 1茶匙、橄欖油/蜜糖/小茴香粉各 1湯匙、生粉 1/3杯、水 2湯匙
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1.西紅椒去籽切粒，連同蒜瓣一起放進攪拌機內，加兩湯匙水打成漿，隔水，加入蜜糖拌勻。( M$ N ]4 t' O6 O0 c4 t1 V
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2.把即食麥片、海鹽、小茴香粉和甜椒粉混和。雞扒去皮，切件，依次序沾上生粉、紅椒漿和混合香料後的麥片。; _( D& w0 @( F8 F* ?2 C
# V7 |4 {( _7 ?; N9 ^3 C7 r3.把雞塊放在焗盤上，放入預熱至 220℃焗爐，焗 30分鐘，中途掃上少許油可讓顏色更靚。 tvb now,tvbnow,bttvb9 l, y: U% ]9 w2 h9 n/ ?( E
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如果不用雞扒，也可用雞全髀來做，焗完後更像快餐店的炸雞。# m' G& n! Q% ~: {" [9 |+ t
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發表於 2010-10-21 05:36 AM
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發表於 2010-10-21 11:24 AM
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