材料
6 g; K9 }, z& E# W$ `& @6 A& g雞扒 1件、西紅椒 1個、蒜頭 1瓣、即食麥片 1/2杯、海鹽/甜椒粉各 1茶匙、橄欖油/蜜糖/小茴香粉各 1湯匙、生粉 1/3杯、水 2湯匙
$ ~- Q; m' M; G0 O/ P8 C# S
) O3 R W. g/ t' ]公仔箱論壇
: X( Z# v [$ c8 V' Wtvb now,tvbnow,bttvb做法
. e1 e0 U j6 C; x8 htvb now,tvbnow,bttvb1.西紅椒去籽切粒，連同蒜瓣一起放進攪拌機內，加兩湯匙水打成漿，隔水，加入蜜糖拌勻。( T4 B- V% p8 r7 g/ t1 K( F! v0 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {; A2 h- s; v8 P+ F5 O% R1 a [2 u
2.把即食麥片、海鹽、小茴香粉和甜椒粉混和。雞扒去皮，切件，依次序沾上生粉、紅椒漿和混合香料後的麥片。, F) l6 A- K- v- Y' S! s; \) C
1 w0 T i" J" v2 T公仔箱論壇3.把雞塊放在焗盤上，放入預熱至 220℃焗爐，焗 30分鐘，中途掃上少許油可讓顏色更靚。
) u% |; k* g7 a" ]8 Q, U) H
C D J/ S6 u4 f: A9 ^, w( `5 _& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果不用雞扒，也可用雞全髀來做，焗完後更像快餐店的炸雞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B" ]" }8 s$ _; c
|
發表於 2010-10-21 05:36 AM
| 
發表於 2010-10-21 11:24 AM
|