材料5.39.217.77$ d* u% T' ~+ m
雞扒 1件、西紅椒 1個、蒜頭 1瓣、即食麥片 1/2杯、海鹽/甜椒粉各 1茶匙、橄欖油/蜜糖/小茴香粉各 1湯匙、生粉 1/3杯、水 2湯匙; O5 M, I# B3 d; S, g. W+ Y
公仔箱論壇: C5 I4 n% m) Y5 l
1 b! Y9 n+ w/ x做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h3 X4 L; g- |" Y+ _* K
1.西紅椒去籽切粒，連同蒜瓣一起放進攪拌機內，加兩湯匙水打成漿，隔水，加入蜜糖拌勻。 h# `. a8 V0 }" C6 ^& ?& X8 Z
8 z3 }2 l- Z5 g. ~ N8 y$ |2.把即食麥片、海鹽、小茴香粉和甜椒粉混和。雞扒去皮，切件，依次序沾上生粉、紅椒漿和混合香料後的麥片。6 z- g: [" w5 ?
4 _1 E% { o3 _: k. |$ D& U8 itvb now,tvbnow,bttvb3.把雞塊放在焗盤上，放入預熱至 220℃焗爐，焗 30分鐘，中途掃上少許油可讓顏色更靚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b5 Y/ z6 L& r0 [* @3 G
9 f& y2 l0 E) M* rtvb now,tvbnow,bttvb如果不用雞扒，也可用雞全髀來做，焗完後更像快餐店的炸雞。# Z2 a; L. {3 ?# n4 f3 }: L
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發表於 2010-10-21 05:36 AM
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發表於 2010-10-21 11:24 AM
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