材料
7 h7 A4 ~9 \6 o9 x& o2 K5.39.217.77雞扒 1件、西紅椒 1個、蒜頭 1瓣、即食麥片 1/2杯、海鹽/甜椒粉各 1茶匙、橄欖油/蜜糖/小茴香粉各 1湯匙、生粉 1/3杯、水 2湯匙
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1 V" [, h3 Q% Y做法
& W8 V, O2 x! _$ _3 P1.西紅椒去籽切粒，連同蒜瓣一起放進攪拌機內，加兩湯匙水打成漿，隔水，加入蜜糖拌勻。
% F. v, t' R- Y" ?$ p7 N: t4 R2 d9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 q0 m$ P' I, N8 m. ^6 b
2.把即食麥片、海鹽、小茴香粉和甜椒粉混和。雞扒去皮，切件，依次序沾上生粉、紅椒漿和混合香料後的麥片。tvb now,tvbnow,bttvb; p" Q9 u+ g' G3 F
/ m8 X9 i; V% [tvb now,tvbnow,bttvb3.把雞塊放在焗盤上，放入預熱至 220℃焗爐，焗 30分鐘，中途掃上少許油可讓顏色更靚。 tvb now,tvbnow,bttvb! ?- y5 l6 m7 _3 n+ O
! t0 k0 d: g1 p1 U7 t9 I- [如果不用雞扒，也可用雞全髀來做，焗完後更像快餐店的炸雞。5.39.217.77* D' j; l4 Y) ?$ V7 \. D
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發表於 2010-10-21 05:36 AM
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發表於 2010-10-21 11:24 AM
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