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[中式食譜] 杏香咖哩魚柳


, a: V7 e7 l+ u1 S: I  a2 v& R公仔箱論壇★杏香咖哩魚柳(4人份)
7 m! j. Y+ ]0 M6 g公仔箱論壇材料:
9 N( p6 e' l0 h5 v' m8 T鱈魚2片(約600g)、加州杏仁20粒、洋蔥丁2大匙、青椒丁與紅椒丁各1大匙、咖哩粉1大匙、番薯粉1/2杯、鹽1/2茶匙、胡椒粉少許# q! M& k9 U0 X% r
做法:7 n" x+ J& T8 w! s9 {) i/ R% f
1.鱈魚除去皮骨,切成如大拇指大小的粗條,撒上鹽與胡椒粉調味,醃約10分鐘。8 n8 T& v& d# X. A% {
2.杏仁裝入塑膠袋中,以刀背拍打成顆粒狀。
  `! C  R; w, H, p3.鱈魚條均勻裹上番薯粉。熱油鍋,將魚條以中火炸熟,瀝油撈起。
* b' P/ J, B' k! t0 Jtvb now,tvbnow,bttvb4.將油倒出,把洋蔥丁入鍋炒香。改成小火放入青、紅椒丁、鱈魚條,撒下咖哩粉,拌炒均勻。關火後,放杏仁粒。
" k0 [2 @" N2 {: Z. TTIPS:如果不喜歡咖哩味,可略過直接撒杏仁粒。5.39.217.778 x- f) u0 N* k1 P% K; l

微型窃。听器。

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