
( t* X, Q3 q( A( M; r9 q★杏香咖哩魚柳(4人份)
6 c& W+ i; l8 }2 ~: i5 |材料:
5 Q+ [) G. \% J' t$ [公仔箱論壇鱈魚2片(約600g)、加州杏仁20粒、洋蔥丁2大匙、青椒丁與紅椒丁各1大匙、咖哩粉1大匙、番薯粉1/2杯、鹽1/2茶匙、胡椒粉少許
! x @6 _. z' }( V做法:公仔箱論壇% ]. q/ r% E2 j
1.鱈魚除去皮骨,切成如大拇指大小的粗條,撒上鹽與胡椒粉調味,醃約10分鐘。4 L, Y4 s8 }: V
2.杏仁裝入塑膠袋中,以刀背拍打成顆粒狀。
# N/ M# W( p3 l5 P1 s- f5.39.217.773.鱈魚條均勻裹上番薯粉。熱油鍋,將魚條以中火炸熟,瀝油撈起。
& C( h! A' E! a! Z# K2 n( c5.39.217.774.將油倒出,把洋蔥丁入鍋炒香。改成小火放入青、紅椒丁、鱈魚條,撒下咖哩粉,拌炒均勻。關火後,放杏仁粒。
; l; h% n5 [( @9 p- K1 v公仔箱論壇TIPS:如果不喜歡咖哩味,可略過直接撒杏仁粒。6 p4 E7 n1 b- r! @
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