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★杏香咖哩魚柳(4人份)
, G# B, f: k6 `5.39.217.77材料:
6 @" g) Y3 |, V4 P鱈魚2片(約600g)、加州杏仁20粒、洋蔥丁2大匙、青椒丁與紅椒丁各1大匙、咖哩粉1大匙、番薯粉1/2杯、鹽1/2茶匙、胡椒粉少許
$ E( N# x, e h Y& Q' d8 x) E公仔箱論壇做法:
0 t# I8 B0 v! R5 \7 {( qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鱈魚除去皮骨,切成如大拇指大小的粗條,撒上鹽與胡椒粉調味,醃約10分鐘。6 U. e. j+ u1 h1 \3 B: Y" d8 h
2.杏仁裝入塑膠袋中,以刀背拍打成顆粒狀。
* A6 J7 S% }% s9 Y2 v) |3.鱈魚條均勻裹上番薯粉。熱油鍋,將魚條以中火炸熟,瀝油撈起。
& K4 {. F! C0 u3 `2 Y- ^ p4.將油倒出,把洋蔥丁入鍋炒香。改成小火放入青、紅椒丁、鱈魚條,撒下咖哩粉,拌炒均勻。關火後,放杏仁粒。
, T2 U: P& V" ~5.39.217.77TIPS:如果不喜歡咖哩味,可略過直接撒杏仁粒。
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