[生活小百科] 牛奶不宜與五種食物搭配

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常喝牛奶對健康大有裨益，不過，日常生活中我們也要留點神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。 tvb now,tvbnow,bttvb0 L$ n# O% l$ J* e) w/ G3 W& F* a; @

% Z" _$ }3 X9 d4 q9 e3 }　　橘子與牛奶 tvb now,tvbnow,bttvb0 ~; x/ l; t& _1 R+ v5 ~' w
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　　在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裏也不宜進食其他酸性水果。 $ ?  J+ J$ i2 T" I9 ^$ Z7 k' ]
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　　果汁與牛奶
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1 W- x$ l# X' |" i/ h: m5.39.217.77　　牛奶中的蛋白質80％為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。
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" a5 T+ V: p. W, {* ^" T　　牛奶與糖
3 f2 A7 r8 _7 C. W  u  U5.39.217.775.39.217.775 p( M: V* i. r* C% p" U, |
　　牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶等稍涼些後再加糖不遲。 5.39.217.77& W9 o3 m9 h* e' J) K

/ z. v& C: }/ ctvb now,tvbnow,bttvb　　牛奶與巧克力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M8 Y, A' o6 Z- ?# i8 G2 T& k
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　　牛奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。 5.39.217.77: W  G6 J4 z: P, C/ ~# j# S

# L, t) |  X: y- Q! q9 j0 H公仔箱論壇　　牛奶與藥
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) M. a* x% I9 S+ [, d* V) b  r7 M0 J" J公仔箱論壇　　有人喜歡用牛奶代替白開水服藥，其實，牛奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。
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. t0 A2 ?9 j$ q0 j8 itvb now,tvbnow,bttvb　　由於牛奶容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收。因此，在服藥前後1小時也不要喝奶。

93117510

多謝,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,十分有用的常誠

0obubbleo0

interesing facts.... may come in handy in future thankz

Leonidstray

咁市场上个D甜嘅牛奶朱古力...唔好食啦~

Kantaro

woh so nice de~

1orisun

thank you for your sharing great............................

Donphay

不能混着酸性的

psng907

thanks a lot

devilvincent

哦哦~~原来牛奶不能和巧克力一起吃的~~~学会了~

saintjz

thankyou for sharing

james721007

十分有用的常識，謝謝分享！

pcst

那果汁牛奶跟巧克力牛奶
* E2 i5 {+ g: T5 i9 z# D不就不能喝了