[生活小百科] 牛奶不宜與五種食物搭配

y3k319

常喝牛奶對健康大有裨益，不過，日常生活中我們也要留點神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。
+ }( d' F0 b- t/ L6 d% @. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 t6 q/ D, Q+ H) u公仔箱論壇　　橘子與牛奶 ! F5 {4 ?4 A$ A
公仔箱論壇, H' @' `: ^3 w7 x- j' l5 K
　　在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裏也不宜進食其他酸性水果。
; z" a2 \$ T$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 K" `/ ?& a9 Z# [3 n9 k" W4 G# J" a8 X5.39.217.77　　果汁與牛奶
6 i2 u" }9 Q/ [) x, r  Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L  g) V( ^  j# W/ w+ B
　　牛奶中的蛋白質80％為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。 $ W2 O4 M/ g& G) ^7 P! K4 b
! ~9 {6 r2 y) g3 s# F6 h
　　牛奶與糖
# _, y7 g4 |- w6 v; m( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S* ?7 U) W& g( I) {( x
　　牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶等稍涼些後再加糖不遲。
: b& T! t) v( B( @, e2 V0 L+ x1 U3 a' a5.39.217.77
* x/ |  S  F9 [- ?6 h' l　　牛奶與巧克力
2 I& x- \3 P. m8 M/ ~& n/ {) w  Z1 u5 i/ n7 P. f
　　牛奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。
$ B2 S3 D' c/ ^. [, ntvb now,tvbnow,bttvb
: r* }. ^! o& [) D, I9 A  w; d" Z公仔箱論壇　　牛奶與藥
. N1 \6 i+ n: J- Q公仔箱論壇$ h# R5 Q% `4 Y1 X& N
　　有人喜歡用牛奶代替白開水服藥，其實，牛奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。 5.39.217.77& Q$ d4 {# c3 }
5.39.217.775 C1 x6 W* p* M
　　由於牛奶容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收。因此，在服藥前後1小時也不要喝奶。

93117510

多謝,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,十分有用的常誠

0obubbleo0

interesing facts.... may come in handy in future thankz

Leonidstray

咁市场上个D甜嘅牛奶朱古力...唔好食啦~

Kantaro

woh so nice de~

1orisun

thank you for your sharing great............................

Donphay

不能混着酸性的

psng907

thanks a lot

devilvincent

哦哦~~原来牛奶不能和巧克力一起吃的~~~学会了~

saintjz

thankyou for sharing

james721007

十分有用的常識，謝謝分享！

pcst

那果汁牛奶跟巧克力牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H. R$ p  Z* F) }% e
不就不能喝了