＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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(1)皮蛋
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# z' F/ {0 |6 c) }6 X一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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! [' L! b6 _. L' j! p: I8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)臭豆腐* s' _1 _: I: j) V; @) ?. o
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臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
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(3)味精
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每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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" M5 G+ V K/ z' x! T(4)菠菜
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e* q2 K: p) ^) y/ g2 o8 u公仔箱論壇菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。5.39.217.77- P7 ]2 T4 Y) w0 O# h
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(5)豬肝tvb now,tvbnow,bttvb. Z! |$ n3 s: O4 {! X0 _$ \
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一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
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(6)烤肉
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。公仔箱論壇9 U' V- A5 t; E2 M
6 J' t/ h* I3 Y) l' ?(7)醃菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W" w4 M& D4 P& O# U% L9 @
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醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。公仔箱論壇% L1 k& H5 t0 S5 E& h3 }
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(8)油條公仔箱論壇& J4 x' m0 y0 i7 a, G
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
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, j5 S' P' W$ {: T0 Y2 ]3 k＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
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(1)泡麵、湯麵
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1 v4 v0 m' s: b) z% j2 T1 s公仔箱論壇每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。tvb now,tvbnow,bttvb @' l% p1 T% Q: w5 U# n: U2 g; d
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(2)燴飯、油飯、炒飯
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。公仔箱論壇. }3 q7 P8 ]; A5 S# H8 I
' K4 F) w4 f6 }' N2 E' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)披薩
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* W7 v3 E" f* h+ V/ b) Otvb now,tvbnow,bttvb1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
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(4)吐司
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每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i% d+ V- u4 g! T
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(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）- S9 `9 c" x4 ~. l5 r. c I
1 g* n. C" \" K0 E5.39.217.77魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。5 f1 b4 {, p% ]7 c
4 ^0 U- O5 G! z公仔箱論壇(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）1 ?/ ~9 ]: c4 a/ t" \
' o( `$ [+ \/ R公仔箱論壇這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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