＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！tvb now,tvbnow,bttvb' _; c# b9 R- Y9 d
! N& m5 o. Q# t, J5.39.217.77(1)皮蛋
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一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。0 C& s( d( G9 b2 h3 ]+ S
) W3 |! Y) C: ?& I9 e5 X$ W9 j(2)臭豆腐, ^& i5 N, c- p6 t* ]$ ~/ h
- f& ]0 i2 o- }% Y臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。) J/ n5 c5 L, s1 B) J
1 r) L2 C$ O) q7 G& H, l公仔箱論壇(3)味精5.39.217.77* F& h$ [5 g) d1 k; X
( A w1 `6 n4 c) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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' M; F' t, L0 k6 g2 @; Y p' dtvb now,tvbnow,bttvb(4)菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e4 y) ~) U! H9 S7 T
( G0 M' T. h+ h8 i1 U菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C* I( W, H/ a* ~
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(5)豬肝5.39.217.77* \' Y% [" g. B5 ]
* J/ B! n5 k. K! i* J1 G3 |6 P公仔箱論壇一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。tvb now,tvbnow,bttvb- z% d& X. y& ^0 I% j5 @5 M1 q
# G& ^0 R( H/ n$ f8 _. g(6)烤肉tvb now,tvbnow,bttvb( W& p' q }$ F9 D* R- k: C! B
; s1 J9 Y" G9 X- e0 O x% j5.39.217.77由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
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$ u1 u$ V! O/ p$ X4 b8 Ntvb now,tvbnow,bttvb(7)醃菜5.39.217.77$ ~1 f g$ L: U+ n
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醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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(8)油條
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# k. S7 a. m Y5 N# v/ n# X, J2 Y油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。tvb now,tvbnow,bttvb! b7 a+ I+ p. k" E) M$ t
! A0 R' i* g5 q6 c' ?- ?9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇7 U6 K1 D1 o7 X9 V+ i/ O A+ i
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＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐8 q: q8 c% B6 X: S- q
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(1)泡麵、湯麵
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每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
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(2)燴飯、油飯、炒飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R% y; X: _5 }1 ]/ Q' `: Q, K
8 L" l. }8 H/ R% e9 p( k. U) L- ?" k: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。公仔箱論壇5 r4 w: r6 T. e( r
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(3)披薩公仔箱論壇$ g7 G) {- F8 x
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1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
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(4)吐司tvb now,tvbnow,bttvb; i7 m! A! y. A9 N/ t$ S0 p( x9 x. h
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每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。tvb now,tvbnow,bttvb6 i0 b9 X9 f: L8 C& k
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(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）, n" Q1 b# I9 G
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
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' b9 O3 I# V/ ]0 x. u8 r' t1 N(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）5.39.217.77; {2 T; C0 n* I+ z
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。公仔箱論壇$ P7 u8 S8 Y/ i6 H" m# @
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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