臘＋優酪乳＝致大腸癌危機
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燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！
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玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機5.39.217.775 ]9 u& w" t3 E% v/ @7 h4 }
: D% R. l$ H3 a- ?$ _/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。
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" G+ `) {" d% f6 b0 i公仔箱論壇花生＋時間空氣＝致肝癌危機公仔箱論壇+ q% N9 N ?+ I/ l" G; ~: L
: o* D5 H) Z! w4 u& d5.39.217.77花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。
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3 e( O' Q% e5 t: b A) Htvb now,tvbnow,bttvb牛肉＋咖啡、茶＝少鐵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S! i' a: y k2 x; ~
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咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！$ x. F, b9 J* q1 T" W2 a% y6 R
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6 g3 `7 l' t; U0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高鐵＋高鈣＝零
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磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。
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8 i7 L: r4 g. m: Ztvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇; c3 H( e- p9 g! b8 w& p; ]
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水果＋動物內臟＝貧血危機公仔箱論壇( V% Z8 N# M2 f& D. `* [% p$ A* h
* O2 [) |3 z6 T( M" d- x2 M3 Y* d0 Ntvb now,tvbnow,bttvb水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ12TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j* J$ r' y9 L
( B. H# F3 ~! R* Y; X+ @可能引起貧血。
0 P$ V( \- z. T# q- \, q( B' h1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i5 T, y) @8 Q+ G; S* n) B" }
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& e# |8 |! ~$ h( ]) ptvb now,tvbnow,bttvb咖啡牛奶≠補充鈣質% R8 U7 [" e9 Q1 g5 h
- r Y2 R( f- g. y) \' w許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U; p# p, t' U0 [
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( m/ Q3 u: T6 a! o5.39.217.77水果大餐≠瘦身苗條tvb now,tvbnow,bttvb- ~4 u5 t; p' J& _3 D# N" v5 V
: x/ {, K1 C: P+ X許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。 ; E( t) c. `0 [& f) ?
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: H3 T0 M; T1 `7 |2 M/ I) Z公仔箱論壇http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:01 PM
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發表於 2007-7-4 06:06 AM
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