臘＋優酪乳＝致大腸癌危機公仔箱論壇- r% u* R9 F9 f! ~, L1 d9 s
Q( s& T8 v& o燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！
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! k/ l7 r9 ~+ k' h6 k. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 O& G6 j# Z0 O% S4 ?
玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機tvb now,tvbnow,bttvb# j; N! S& q7 `$ v3 v' ]7 \- m% L
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碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。
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Q" b9 {( P* W. k; |花生＋時間空氣＝致肝癌危機5.39.217.77. V" v/ }5 m0 M" I
" @" E/ K3 H) w( c公仔箱論壇花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。8 i, b0 ?$ l4 q( r
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& F! ^; d7 m1 x; c8 C: s牛肉＋咖啡、茶＝少鐵7 n$ S, A3 O* Y! b8 B
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咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！
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高鐵＋高鈣＝零TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j) m c% P5 h; h' |7 \. y& B
% ^/ S: y% F f+ f( x5.39.217.77磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。( b3 s! q2 }) k9 h
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& G% i! ] F( U% C* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果＋動物內臟＝貧血危機7 a s, t; k6 b4 F% t B% M/ Y
4 E- x0 a: [% [- Q4 H4 ^/ f2 L公仔箱論壇水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ12" ^1 g) X9 X% ~; D5 r C% C
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可能引起貧血。) k6 \# l7 l- A( L# ?* ?
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* Q$ [" P' M! u. @' z0 A公仔箱論壇公仔箱論壇: B- v1 }; _1 Y, |
咖啡牛奶≠補充鈣質' V" S g* }/ U2 @1 a( X
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許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。5.39.217.772 [& p% g8 V) {% o2 ]- m( v) g
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水果大餐≠瘦身苗條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {: W9 p y6 V# x. k
: O; G2 w4 v, z$ N6 N% V+ L4 U! ~3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。
7 x! }) ^$ f5 x8 v. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S/ R1 C# p: Y e9 V& u% E
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發表於 2007-7-3 11:01 PM
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發表於 2007-7-4 06:06 AM
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