臘＋優酪乳＝致大腸癌危機: i, P- [: y* r5 c- r; ? X
tvb now,tvbnow,bttvb) x( k- n, T6 e7 v7 v9 q
燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！公仔箱論壇; M- r5 ~6 }$ \! X
tvb now,tvbnow,bttvb d9 R# `' n' j+ ]" O
8 K8 [% ~& z6 P, B& ^tvb now,tvbnow,bttvb# ?8 _# W9 F( K$ u' g
玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機7 |3 M# [0 m; Y! K% f! l9 D
Y# }% |. k( V- m0 ]4 F+ z碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。5.39.217.779 ^, p/ o9 p! [. {( U* u
. j3 y2 G5 \1 N' S' d
# n8 h8 p0 }* E9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, \/ y4 L' I3 n6 U- L& I) n5 v; F花生＋時間空氣＝致肝癌危機
- X2 d# r4 A9 V5 O公仔箱論壇3 D' T$ J1 m7 p, E0 R
花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。
( N# x& [; U8 C
, Y0 W, s3 Y, r) t5 k4 h/ D
8 Y* o$ ~" r5 p4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H4 r) A7 Q! x w
牛肉＋咖啡、茶＝少鐵
' Y! w1 ~2 |3 g* ~* mtvb now,tvbnow,bttvb
8 g% O- `9 K# btvb now,tvbnow,bttvb咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！公仔箱論壇 w) j0 B. {0 v! B
tvb now,tvbnow,bttvb# ~5 M4 p, }1 d
# }# |- E& G" A- l+ [3 k5 A( z* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 X, `1 G; M8 Q9 _3 Gtvb now,tvbnow,bttvb高鐵＋高鈣＝零8 ^6 T1 ?0 e0 g6 z' m1 W2 H
& g: F- G& F+ B: Y, S3 Z$ z$ V磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。
7 @: {4 M( m! w4 X5.39.217.77
6 {, r" j- Q, J. `' F1 e
* n$ T7 B( b, ]/ o! q" Q公仔箱論壇
9 l2 x: E2 ~9 w( ~$ N- \5.39.217.77水果＋動物內臟＝貧血危機
8 [) A2 h# T) a5 A公仔箱論壇
) u' r1 b% j' H水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ12
' s# K0 v) x9 o! a/ F# ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \: h6 H" b9 h9 W& ^/ m
可能引起貧血。
" k9 T8 j4 F3 D5 Q! t+ ]3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 w. _# ^$ b. e G; c7 Z [5.39.217.77
C7 K' }7 [0 o" D* j" V/ E1 a
: F# k' k5 s, ^) ~. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡牛奶≠補充鈣質公仔箱論壇& I# v8 {9 S8 W, ]1 t
5 b# O# [6 W" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。6 S$ K) i2 q# O9 g. h
( `: e+ ~- \& U: L公仔箱論壇 公仔箱論壇1 M1 n* v S( B* ?3 P
tvb now,tvbnow,bttvb, D; a1 D' Y% u1 n' U- i- \
水果大餐≠瘦身苗條
) b7 O5 e- N, L. G c" l
/ F( r+ c9 t& J. G1 U! C9 K% \6 w+ etvb now,tvbnow,bttvb許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。
( i% ], o% Z0 m4 X8 S3 wtvb now,tvbnow,bttvb
# n+ t7 ^ @2 f: `6 L9 `! l5 Q公仔箱論壇
+ o& j5 O7 Q: |' vtvb now,tvbnow,bttvb
+ b8 Q2 k, I: G; [9 ^. A/ J- ?2 d, Ktvb now,tvbnow,bttvbhttp://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:01 PM
| 
發表於 2007-7-4 06:06 AM
| 
