據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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# ?! B4 R$ q0 C公仔箱論壇2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年tvb now,tvbnow,bttvb1 A# A3 v) h4 {. D, Z
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年公仔箱論壇8 K; X0 W9 s) d3 b# C
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4每周要固定跟好友至少聚會一次公仔箱論壇3 C. d- E( B' h1 S' S8 O. |+ W. F
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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3 D9 o, e! F8 B8 S1 z' q( z( |6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）公仔箱論壇( E, u' Q) @/ q! {" J }
2 {" B7 r }) o5.39.217.777.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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$ ~; G5 F; ^) D) {: t: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年8 s. L _- C6 D; Q" |0 D
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10.多作愛，較少死於心臟病發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @' R; _7 U3 R. T! {
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W- I' ?2 @' E* I4 Y
s/ q9 }/ Q% X$ Z; s7 {. l13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年/ ^% _9 a/ a! U# n, E* a+ P
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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1 N8 l; b" [- C* e- s5 C# X3 L3 V* b公仔箱論壇15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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' h! I D; t0 }' v' B7 u6 y; K$ _tvb now,tvbnow,bttvb16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
