據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。 v/ }& i3 D+ v3 ]
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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" n: i! [ a; i- r% j0 M( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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$ x t7 }& f }2 M3 x! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年 u, z3 b# O8 j2 X8 v
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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P8 ?4 r* M( x: X# _' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）tvb now,tvbnow,bttvb' ]$ r9 A/ V6 q& e
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年tvb now,tvbnow,bttvb7 D2 W/ d* j) @( { D5 E
( n$ ?, B' G2 J/ u* y8 K公仔箱論壇9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C& T, @$ R- |5 ~: C( K
; M6 ^0 B: r2 d% N3 \10.多作愛，較少死於心臟病發
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% }$ t4 w+ X: D4 _11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年# T" U* p- y/ j5 W+ n7 ~
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12.不抽煙，多活五年1 p- x" g6 c9 x( ?& c8 _* [
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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_- a+ s& z1 ?1 m' \14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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" m+ {/ O% y& t7 o2 B. Q; @+ N15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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. \+ t2 z4 b- L5.39.217.7716.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。, H% i& S( M+ f# u# A1 g' D
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
