據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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: a( m# ~1 u1 X/ T' o公仔箱論壇2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年5.39.217.77/ h0 s! F* h1 K! @. B; Y
/ g: U1 G- _- r: b: L7 y3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年( c! m) Z; {+ D# S
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4每周要固定跟好友至少聚會一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q0 Q) J: X+ J6 ]) _
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）5.39.217.77$ h6 ~: _2 v( M4 y6 w
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
7 n8 s( M( p: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I) U. g" T0 r( E$ W! p
7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年" i" A1 z3 \7 g( y ]
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年tvb now,tvbnow,bttvb( z! [' X; N% o. m0 ^
& h4 `- [2 v" J: i1 c+ E# r% h: X5.39.217.7712.不抽煙，多活五年8 e5 W3 ^% E3 y" v9 v
# I+ u) h5 ~$ ?0 U- o4 g8 q5.39.217.7713.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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' d/ o$ j# ]1 F6 ~! C2 m/ Q14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒公仔箱論壇) v& l' g$ L, n& ]/ O: f$ F- Q
- }& Q7 D7 V, U% H2 F/ I1 k4 Ftvb now,tvbnow,bttvb15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月7 l F* A! r6 a% j' C8 S* Z
, Q; f/ A& R1 k% Q, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。5.39.217.77 D4 B: D4 J. B9 `3 L8 ^) ^* p( F/ F
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
