據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
7 U5 K9 L1 `9 O. H! g# a) q6 i
$ x- f& l0 Z2 e, k9 P+ Q' N公仔箱論壇
& P. {8 A5 z8 Itvb now,tvbnow,bttvb
' m3 o" `7 f0 v* N+ I1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半5.39.217.77* ^% ?. O) l: u4 \: w6 C
4 j! ^6 E2 Y* u+ X/ N& H2 ?$ P" ]tvb now,tvbnow,bttvb2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
% P6 v9 f% a) |* O5.39.217.77
; j3 k3 l1 f* K; E7 E公仔箱論壇3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年tvb now,tvbnow,bttvb9 R: v. H2 O8 W' U
tvb now,tvbnow,bttvb2 t- N% F) ?# A7 h; E
4每周要固定跟好友至少聚會一次1 w2 A! ^7 b2 i7 j& r
公仔箱論壇- d' r5 ` O0 c* T8 a
5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）, b: `+ h/ a3 T2 f- J2 C
D2 x' _% Z @9 I' z* |6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
- z2 D( }% x0 j1 _; x5.39.217.77) a) L& |( x* q0 e! r9 h9 D. x
7.治好胃潰瘍可多活二年2 G W* D9 ]' U8 l: I/ o4 x9 @
公仔箱論壇$ c, W( |9 W( P
8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年- `7 U$ g1 t7 s- u; Y' p3 l
) h7 y/ F+ X% H( O9 q9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年- O( O) \4 q1 L, V; `' \
9 S) ?$ y, F6 Z* C+ {" W10.多作愛，較少死於心臟病發
P6 T, j: \% ltvb now,tvbnow,bttvb
# Q7 g% x7 C( f5 p5.39.217.7711.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
/ c! ~1 Y+ H! b5.39.217.77
$ B+ t( Y7 C' X0 d9 }tvb now,tvbnow,bttvb12.不抽煙，多活五年
$ B; o/ r3 Q* |8 ?- s公仔箱論壇! ~2 s e; V& E* a X
13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
2 ` @6 V1 X6 T% n. c9 u8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?1 r. ]( ~3 ~7 h/ f5 e
14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒/ D1 A) q* D+ Q! q" _( Y' F
3 ?9 |; ]7 Q0 G2 M( X+ H公仔箱論壇15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月tvb now,tvbnow,bttvb/ d7 e# K: ~0 Z" f
: J2 H! N# w$ n, a7 W6 _. |$ D d1 l6 ^. {16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。) O: m$ F% A. i, i/ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r3 N* }9 h& s1 y4 }
tvb now,tvbnow,bttvb$ j. E$ p' I% T; a
- Y b0 k+ u1 E" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:00 PM
| 
學到東西啦!!!
