據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。) E, P" y1 P5 T/ \) O
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年tvb now,tvbnow,bttvb( E9 F2 ^; q3 U/ \! {) _
4 S, J: i+ U! H: C- o4 ?+ ]5.39.217.773.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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6 K: m, s: ^: G9 D9 w1 ^; @8 S+ [4每周要固定跟好友至少聚會一次5.39.217.77% p1 q9 u; g# A; r0 e
* N1 @1 ~% l0 O. u5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）公仔箱論壇) G# g% r, i# _5 r! v0 N; V
" b/ o- P" `* L5.39.217.776.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [4 K. w% e7 K9 w; N' V
4 Q* p: j6 V5 W% t' ^" E7 _8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年5.39.217.773 _" V* A6 O1 r
9 S; {3 O. Q( @$ O9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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. t! b6 D7 m' `; i; ?tvb now,tvbnow,bttvb10.多作愛，較少死於心臟病發
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年5.39.217.77 v8 w( @5 V& ]7 I
5 I3 p4 E8 Z- N2 H12.不抽煙，多活五年tvb now,tvbnow,bttvb; a& l' ?8 N+ E- C, u# U
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年5.39.217.77) Y$ P( s$ D! s |
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒公仔箱論壇! }8 j: M/ f, B" n6 Z
: ]& p2 }7 [0 K! O4 c P. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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0 k) @ G- B( o2 M) T" w4 A& B5.39.217.7716.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。公仔箱論壇% W7 y% s7 x4 U, V7 l
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
