據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
, z8 b; U4 b: Z3 L5 |5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb9 C, i) ^) C: u3 Q: u
6 y9 O. z3 [- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# z8 S0 o4 _1 E' C+ L0 r2 L
1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
5 M/ a! ~# e2 S I# }3 C1 |, h
# _6 s) ~ a' I; K! [6 o: |公仔箱論壇2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
# Q( m# D, q% s& L. itvb now,tvbnow,bttvb
+ }$ { U/ I6 P' G/ l5 H3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
$ }! |/ x! n( b2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% f* b( c- K2 d; n6 R% A( `6 ^, |4 O9 h
4每周要固定跟好友至少聚會一次tvb now,tvbnow,bttvb; `0 k* V5 G z" P9 O( `8 p, p
/ X4 F9 V. @! o7 K- R L5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
8 O! w$ M* d4 ~$ y; S) J0 L1 V dtvb now,tvbnow,bttvb
: l, H2 l3 q8 z+ D8 r6 m7 p6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A2 V8 P3 w+ Y' L6 r
' f6 u5 A% i" J" C6 O! L: L" w5.39.217.777.治好胃潰瘍可多活二年
; }1 @8 R; E3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& c1 _! @7 C+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年tvb now,tvbnow,bttvb! l! e# p; ]6 N5 r1 C! G( C8 Z
+ d: |6 z0 g4 W3 l) K/ V" T* `
9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l, J( l' J2 z4 ]/ C
0 i7 h' W- L7 t6 F3 Z, P4 a5.39.217.7710.多作愛，較少死於心臟病發$ n' b; [! F3 a, ~6 C
% A [) g x/ O, s
11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
% c$ D. f. {% D
: B* g* U: A: | g12.不抽煙，多活五年5.39.217.77% u7 K2 A% J- E
# y6 O H9 b/ f1 Q" ^7 [0 G z" g+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年tvb now,tvbnow,bttvb& i0 H; K1 t& x1 K- r
5.39.217.778 _/ \9 h2 J, h2 y) K" [& k
14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒5.39.217.773 @, I/ x' q9 m s6 \8 p. ^. v
( |; b$ V! m- P7 `) R5 I# F2 k15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月tvb now,tvbnow,bttvb4 S( _, L0 d2 J) k5 i1 Q
& Z) D$ M7 T3 j! G7 i2 T16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
, c) i5 R G( ]
( s8 L. g. z' C: J% F3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; x/ [/ c$ q2 S6 d) O/ H* R
/ u% f, {* X* v! l, s! |
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:00 PM
| 
學到東西啦!!!
