據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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* G- l' ~4 k9 d9 \1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半5.39.217.772 s9 F- w, u$ B8 G
: E. b& y g8 f# K1 p8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年tvb now,tvbnow,bttvb3 t4 _$ m9 I4 m: Q `4 A' L
# k3 {! M( S8 g; K. P0 O5.39.217.773.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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# I; a* W3 S& z& X4 m0 }2 ~* ltvb now,tvbnow,bttvb5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）0 @/ z* E1 C! D! G [$ y, }
! H s1 b! j* N$ a- f. t6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）5.39.217.77/ Q S4 I( i0 L& N/ p) D I6 w
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7.治好胃潰瘍可多活二年! W: i% k1 n. y" l) j. q T7 C
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年% s8 N- e4 s1 A. }! d
5 a8 A# \4 v% s) o5 b: G; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
5 O6 [! v3 Q7 q; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77: l8 c, H, a, p7 E1 b. U) I# R
10.多作愛，較少死於心臟病發
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5 u2 m" ^' w( e( _6 H11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年5.39.217.77& T' }; G) t( G; h0 `
, @; ]6 F( C0 {' ]公仔箱論壇12.不抽煙，多活五年tvb now,tvbnow,bttvb) w- g) {6 E- T% G) g
: h& l/ I. l2 p' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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7 H, ]* i; b1 K公仔箱論壇14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y* X \# o2 ]2 ?8 _
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~/ L- d7 ?3 h u
' Y/ T _+ `$ h: ctvb now,tvbnow,bttvb16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。tvb now,tvbnow,bttvb& \ o& a: E) Z% C" I
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# Q3 r" l' Y0 }; F1 R7 }7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
