據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。5.39.217.775 ^1 B; g/ F& n/ T: n
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; i3 @4 a2 x5 s2 A' ?公仔箱論壇5.39.217.774 h2 ]' D" U6 X
1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半公仔箱論壇1 s- {$ I) ^- c( m: E
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年5.39.217.770 ]& C5 B; _, j# W
& L0 U( x- }8 ]' S2 C* O0 ]# H( k5.39.217.773.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o# e: o3 r+ g/ `: B
. @9 L1 S: d; ]4 B% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）5.39.217.77 y3 T2 k: d1 x' n4 I; p1 ~9 G
Q. G$ q& P# {, x9 P. Q6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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; H' w. P1 C5 a4 z1 Q% b+ \2 v7 O7.治好胃潰瘍可多活二年- [; C3 B: Q4 T
. `& h. @* B# H# G1 N2 T6 g) U1 I7 D; o8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年5.39.217.779 [3 E3 i* |8 ~8 v
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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. i* U2 j3 q1 V3 ?0 q/ l) ]. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年1 M& u/ F5 u8 F. A$ K6 @% C: F
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12.不抽煙，多活五年- X; {% B: [9 V: d b
! U- }8 Q( a. V) d7 T- Q: Y9 U# Jtvb now,tvbnow,bttvb13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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5 W: _) \2 A n5.39.217.7714.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒5.39.217.77% s) d1 U& F/ D
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月5.39.217.772 ~3 w3 w/ ]6 j! a: Y
: y" a ]' ] Y, qtvb now,tvbnow,bttvb16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t: `8 B L( A8 @0 L+ T
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
