據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。tvb now,tvbnow,bttvb9 o) G2 b/ I, A4 {' V' b) A
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" c a1 E( s; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半公仔箱論壇& h [$ N. x9 B5 ]* \
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年公仔箱論壇0 }' W+ H" c# F$ Y5 `
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年- ? u# b* `# R9 E/ U
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4每周要固定跟好友至少聚會一次5.39.217.77' W% |2 c) @+ S: ~" S0 Z$ s, f6 ^
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）公仔箱論壇5 M5 C5 e2 T; c. R7 d8 t q
7 ~: T& r0 D$ e/ Y" ?6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）, w. F( H" H- H
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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/ r- @. N8 T+ b1 t8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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& B/ l: e: D: \( O" F9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年公仔箱論壇: h' t- I* }3 L+ W9 F
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10.多作愛，較少死於心臟病發/ }% D: X) N$ M7 L" o9 u
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年6 D# S8 j# D7 R+ H6 x4 K
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12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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. u% a% \: C" d$ Z! K1 H0 \公仔箱論壇14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月" H( ]9 |' Q# k' S4 A
! w9 G3 a" D5 L. ~( `% ~16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
