[冷知識分享] 熬夜的技巧

sa2007

　　熬夜也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：
! Q9 l; g2 {% A- o3 U; W: {# e公仔箱論壇
% b* x, d# u; n% C( r1. 不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
9 S/ J; J" n  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) R+ k3 e" p4 y0 u* v7 a# Y5.39.217.772. 開始熬夜前，來一顆維他命Ｂ群營養丸。維他命Ｂ能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。
! D% S' x2 D! L' k( _# Y4 ?4 g" i1 w
3. 提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
1 a% k! H' L  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; }; s  m+ W9 D6 v5.39.217.774. 熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。, ^; _  T- T& k3 R3 R8 e0 K6 r

% D2 A& p# |# g4 I& R- j7 n2 a$ z5. 熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
  g* g1 y. A) d: L公仔箱論壇公仔箱論壇7 R. L( w: P0 ~
tvb now,tvbnow,bttvb$ I( A% T( W9 W# E
tvb now,tvbnow,bttvb; V4 p, ^3 X/ S7 q

0 V! ^' k% R& K! T& {( u) U# y- ]tvb now,tvbnow,bttvbhttp://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078

lux1261

多謝你！:014:

chestnut

the best tip is 'try not to stay up late'......hahahaha!!!

ivy040875

:014: :014:

lcw1234

oic

詩の詩

多謝:014:

琦琪

其實,,我晚晚都好夜訓..好彩我唔渣makeup*``

Cool-man

多謝 ! 多謝 ! 多謝你 !!

wakeup99

thank you so much

cutieren

这个有用记下来。

g84527236

多謝你又知道一些事了

rt668

Thanks!

qthing

good tips, thankyou

championxnat

多謝