眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。2 @) Y$ X* h% B* z+ R( I" B
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2 ^' m- u9 @/ K9 Z+ G; K問：吃巧克力會變胖？
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答：對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高，節食的人最好少吃。但吃的量少，例如每天一條，不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。
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) ~+ w& S! j) h3 {: A問：巧克力可以提振精神，給你好心情？/ l& A! p; M( T( |0 k
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答：是的。巧克力使身體分泌的舁啡，會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時，不妨來點巧克力。4 [/ l3 I7 `% a
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( F. A4 x) f) d3 y. o. g4 ~2 l; ?公仔箱論壇問：吃巧克力會長痘痘？
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* f0 P* v1 s( j$ C) |' R7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。答：並不正確。二十年前，吃巧克力會長粉刺、青春痘，此一錯誤觀念相當普遍，父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點，且也沒有任何醫學研究證實。
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6 G* [: n, {) o% h, Q- v9 U3 {tvb now,tvbnow,bttvb問：巧克力營養豐富？公仔箱論壇1 u& D7 }* k# P& U5 T4 C8 |& e
6 u9 I# i) K9 ]9 a5 a9 Z* n; P公仔箱論壇答：一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。
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問：巧克力和咖啡一樣有刺激性？
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答：對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等，可以提振精神，減輕疲憊感；但是它的咖啡因含量比咖啡少，且較不易被吸收。tvb now,tvbnow,bttvb; f: f B. D- u/ G: w
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+ n( s9 ^# v- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。問：吃巧克力會上癮？
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答：很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑，會讓你養成依賴性，甚至危及健康。但是，某些關鍵時刻，如月事來潮前幾天、受到感情創傷，或面對棘手工作時，克制不住吃巧克力的慾望，也算是一種依賴吧！無論如何，巧克力過量，影響身材外，不會對健康有害。+ u8 E! p4 N) S: h
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$ o+ R/ X: k2 t6 r0 o3 e! {; e/ I4 p4 S公仔箱論壇問：多吃巧克力可能對肝有負面影響？公仔箱論壇% X& j6 H2 @+ s, J+ \3 k" n
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答：研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果，並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上，無法吃過多巧克力，往往是因對多種食物，消化不良的現象。
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9 d. a* X9 ~7 `& [5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' Q3 [4 m, i* M/ ~. e& z' |3 o
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發表於 2007-7-3 10:56 PM
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