眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。公仔箱論壇# T" z, u+ w0 }6 }$ j
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問：吃巧克力會變胖？9 L3 a8 @9 q' Z" P
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答：對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高，節食的人最好少吃。但吃的量少，例如每天一條，不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L P1 E1 i( i c/ H7 N7 Y0 @; [
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問：巧克力可以提振精神，給你好心情？5.39.217.77% f6 T: @( h7 a! a, g
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答：是的。巧克力使身體分泌的舁啡，會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時，不妨來點巧克力。5.39.217.77: _! J# ?8 A5 y$ z) K* S" ?
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1 O0 J1 o9 W( p. [" w& Z, S5.39.217.77問：吃巧克力會長痘痘？" d2 e# I- K1 k' ~
! `* F9 ]4 }' a) G% J" q9 D答：並不正確。二十年前，吃巧克力會長粉刺、青春痘，此一錯誤觀念相當普遍，父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點，且也沒有任何醫學研究證實。
) e' M; A7 T' s( M7 w. i' r7 i. y5.39.217.77公仔箱論壇0 r& X# _" d) t, l; }6 O, m y
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+ P& I4 ]3 D; E. D3 y2 t/ C5.39.217.77問：巧克力營養豐富？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |- D( }9 v' S- _* n
* m& K, D: M' B' M4 P* l3 e/ Y3 ~" D. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。答：一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。5.39.217.77! X7 M* Q3 |0 ]
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9 e0 r( ]3 x* [問：巧克力和咖啡一樣有刺激性？
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& S- K6 t7 Y& |# {2 g公仔箱論壇答：對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等，可以提振精神，減輕疲憊感；但是它的咖啡因含量比咖啡少，且較不易被吸收。* C& N7 q: O) @' W9 H3 e5 U8 J
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; I: _+ e; q/ O [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( V# r. ?8 |. o% m# ?" D問：吃巧克力會上癮？5.39.217.77 @- W9 A, O1 Q: f! {6 X3 e
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答：很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑，會讓你養成依賴性，甚至危及健康。但是，某些關鍵時刻，如月事來潮前幾天、受到感情創傷，或面對棘手工作時，克制不住吃巧克力的慾望，也算是一種依賴吧！無論如何，巧克力過量，影響身材外，不會對健康有害。6 Y5 o6 h. ]6 T, N
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: k( S# f0 g' N1 f$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。問：多吃巧克力可能對肝有負面影響？
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/ U; U& U0 d1 D) Itvb now,tvbnow,bttvb答：研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果，並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上，無法吃過多巧克力，往往是因對多種食物，消化不良的現象。公仔箱論壇4 \" @1 I) t( `5 _0 H+ e; r
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發表於 2007-7-3 10:56 PM
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