眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。
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5 U. o* H; F8 e) a) U( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% s, e* M" [3 etvb now,tvbnow,bttvb問：吃巧克力會變胖？
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( [) Q! R8 F: G8 z7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。答：對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高，節食的人最好少吃。但吃的量少，例如每天一條，不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。公仔箱論壇3 ^. c v B4 W' J, ~
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問：巧克力可以提振精神，給你好心情？tvb now,tvbnow,bttvb3 a+ t w. ]# ]! A* i$ G4 s! _
5 L7 f- U) Q4 x: h1 @) ]0 G答：是的。巧克力使身體分泌的舁啡，會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時，不妨來點巧克力。( h' W; l3 u0 h$ m! h8 S& Q" [
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問：吃巧克力會長痘痘？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X$ @0 C+ [, \, \' P; o' ]4 t
) `- F1 N- I8 B2 B5 l& K# t( e% K答：並不正確。二十年前，吃巧克力會長粉刺、青春痘，此一錯誤觀念相當普遍，父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點，且也沒有任何醫學研究證實。
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3 t/ F5 F, l2 P) n9 k6 e問：巧克力營養豐富？3 u/ @5 F' \' t- f, O
5 ^( j) F1 i4 f6 Q5.39.217.77答：一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。公仔箱論壇8 c3 b: S6 m: j' a5 X( f
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問：巧克力和咖啡一樣有刺激性？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?0 A7 @+ J1 S) d
7 m) _" I1 s" Q1 d" k2 h5.39.217.77答：對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等，可以提振精神，減輕疲憊感；但是它的咖啡因含量比咖啡少，且較不易被吸收。tvb now,tvbnow,bttvb: Z g- o- A! G: Q5 A- L/ A
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% W, h* L8 H0 x* V. j$ y1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Y! N: s' N- ~/ Q7 ?2 U5.39.217.77問：吃巧克力會上癮？' n( k7 ?3 P7 g( A
) v" N- f3 r. O( K7 S5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。答：很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑，會讓你養成依賴性，甚至危及健康。但是，某些關鍵時刻，如月事來潮前幾天、受到感情創傷，或面對棘手工作時，克制不住吃巧克力的慾望，也算是一種依賴吧！無論如何，巧克力過量，影響身材外，不會對健康有害。公仔箱論壇2 B1 P* q0 O! G& ~
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m& K, p" I- Z/ U( a1 Y7 N. _tvb now,tvbnow,bttvb問：多吃巧克力可能對肝有負面影響？5 p& J/ `5 I; O
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答：研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果，並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上，無法吃過多巧克力，往往是因對多種食物，消化不良的現象。
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發表於 2007-7-3 10:56 PM
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