眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。tvb now,tvbnow,bttvb+ q) Q7 c# h+ [4 W% s$ K+ a6 G0 p
5.39.217.77' @9 T* V' f9 i5 X/ n! u$ C8 V ~5 w
3 B+ @) [1 h! ^5 wtvb now,tvbnow,bttvb5 N' F- {. S0 O1 i& s# |
問：吃巧克力會變胖？
3 o6 X1 v, s0 S. ^0 H. W5.39.217.775 ?" B# C# y6 Y) C
答：對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高，節食的人最好少吃。但吃的量少，例如每天一條，不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。
8 S8 u4 G% p( c公仔箱論壇
9 V& n A" Z/ P
) [0 ^& _5 Q' W W# S8 c3 s& S
) v& D1 U6 k6 m' N8 ]公仔箱論壇問：巧克力可以提振精神，給你好心情？
, @# D2 v2 t% N! V4 a' J! @& f% _8 q& E# H% t8 F; o
答：是的。巧克力使身體分泌的舁啡，會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時，不妨來點巧克力。
8 l6 ?" H2 H2 e) J5.39.217.77公仔箱論壇2 l( ~/ s+ h$ V3 b+ F
" T: e2 A* b# v2 Z
4 {# \% i7 p' F6 R7 ~tvb now,tvbnow,bttvb問：吃巧克力會長痘痘？
/ p1 ?+ x. I1 u2 {
) B5 G3 J& O/ M- F& Q5 \4 Dtvb now,tvbnow,bttvb答：並不正確。二十年前，吃巧克力會長粉刺、青春痘，此一錯誤觀念相當普遍，父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點，且也沒有任何醫學研究證實。
1 r0 C8 C( K) Atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77/ Q3 ~8 x! J+ F9 u
+ { s c& j; E% Y公仔箱論壇2 L. L: M' k& E/ a
問：巧克力營養豐富？2 g! w1 Y0 L$ [' I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o2 ^& y* O2 ?
答：一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。5.39.217.776 t! F4 G% _3 u# n1 N# x
( J, z! z) h, [* z2 n7 I
0 h: b2 ] I, l3 m4 E f1 k/ Z
公仔箱論壇' C6 B; K0 {6 _* A# Q. l1 O0 R
問：巧克力和咖啡一樣有刺激性？tvb now,tvbnow,bttvb# ]1 z! T2 I$ s
' ?8 {. q; {- ]3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。答：對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等，可以提振精神，減輕疲憊感；但是它的咖啡因含量比咖啡少，且較不易被吸收。
2 Q n1 \( u: t9 H) c
" \5 E; U. b; c2 b/ m5 |tvb now,tvbnow,bttvb
# E( M! M# M- {0 c) {' T/ Ctvb now,tvbnow,bttvb
! U% n% a( j- j- {2 ], d" dtvb now,tvbnow,bttvb問：吃巧克力會上癮？
8 H# z+ O- A( Y& {) J4 M. _ }! k, \0 o. [$ C- v" u; a
答：很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑，會讓你養成依賴性，甚至危及健康。但是，某些關鍵時刻，如月事來潮前幾天、受到感情創傷，或面對棘手工作時，克制不住吃巧克力的慾望，也算是一種依賴吧！無論如何，巧克力過量，影響身材外，不會對健康有害。
! p* I' Q/ p# H& a$ l1 y }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, f3 N. M3 v' ?1 x* N+ j
8 f, M9 R- Q& t; M$ u; q8 }5 q! ]2 s3 ^
問：多吃巧克力可能對肝有負面影響？tvb now,tvbnow,bttvb$ i1 R4 z2 q3 N
1 {' m, O7 ?" p& e/ W+ X' V$ P2 T公仔箱論壇答：研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果，並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上，無法吃過多巧克力，往往是因對多種食物，消化不良的現象。
; P/ ^% Z7 s; F! d5.39.217.773 f- @& s7 X$ O% \+ Y7 s) N7 k
1 b) D# h! z; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( _) h( x* _- R R, Vhttp://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:56 PM
| 