24:00 ~ 1:00 公仔箱論壇& f: J/ S) L( J3 Q6 }9 U
淺眠期
" E# E( B6 B* m2 {: [tvb now,tvbnow,bttvb 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
, D! A ]+ m, Q4 d } 公仔箱論壇7 X; C U3 Z4 s! j# u+ q3 x4 i
1:00 ~ 2:00 公仔箱論壇% ~, ^/ y% \( G+ h! f
排毒期 tvb now,tvbnow,bttvb9 N/ U. R: l# b6 x7 A0 Y
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C1 x8 U, N+ U+ j C
7 _% o2 C5 V a公仔箱論壇3:00 ~ 4:00 - I0 R" Y; {* o* ~; B
休眠期
0 ~+ _1 Z" O7 l" z2 K. D ? 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 tvb now,tvbnow,bttvb3 P+ R" s* ]' B8 z
/ \) E* v* T2 z% P; v: j9:00 ~ 11:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z5 m ]+ D( }1 l
精華期 % ^- s+ e* u3 o7 ~ e J( ^( |
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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' T) ~$ b( h- @* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12:00 ~ 13:00 5.39.217.77. ^6 l$ I D9 {: ?. \. |7 R
午休期
L% V* s! q" {6 _" p& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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14:00 ~ 15:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c! }, z# y f. ~' ]3 g2 P2 G
高峰期
4 h$ ], E5 l3 o! ^9 }% n公仔箱論壇 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
' f+ l3 m# B- y/ `) G9 q8 q 5.39.217.774 k/ I6 X# [7 j ?8 C: h$ l8 a
16:00 ~ 17:00
5 H7 z, O4 b% Q5 K1 p) f- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 低潮期 + h3 g7 N2 w0 U# R) H2 ]
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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4 t' R# a& Y) otvb now,tvbnow,bttvb17:00 ~ 18:00
* \6 l+ _) b2 k1 t7 {公仔箱論壇 鬆散期 5.39.217.770 v# T Z0 Y5 a
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 . O, e% O; Y- J7 F% N8 k
# k% |- O6 [+ w$ f) l; L2 j* f: s( ]公仔箱論壇19:00 ~ 20:00 - L& U5 ?- P0 Z7 ]# `- c' e7 w
暫憩期 公仔箱論壇/ R5 g: G C0 M: j4 Z% ]
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 公仔箱論壇3 H H' S" \! P3 B, M
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20:00 ~ 22:00
6 j$ y5 `) g4 i7 @- B2 t5.39.217.77 夜修期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b) A$ ]2 r' k. P
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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23:00 ~ 24:00
: [/ S; o/ F1 ^8 {) X2 r" |6 _ 夜眠期 5.39.217.770 Y) M; y6 a( |$ f: [
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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