24:00 ~ 1:00 公仔箱論壇8 e$ B* k( ]; @7 d2 C. c* z
淺眠期
: ?/ h' y K( k 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
5 l9 ?8 f8 H. T, Q8 q: x8 S公仔箱論壇
) W. z& f3 I8 ?: O0 F1:00 ~ 2:00
' Q* E) \5 ]$ Y7 M& \& `3 b公仔箱論壇 排毒期 公仔箱論壇' y+ @1 w, h, W- o0 j8 W. P
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
2 i5 h P" y+ _2 `1 o. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇4 i( |# e2 G$ V6 t& q
3:00 ~ 4:00
% q {+ S; P9 X1 X: P 休眠期
1 o8 F3 Y, @( M$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \6 i* R1 f, [/ L2 X( f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p( ?+ b& B4 w! r% J* Q! p
9:00 ~ 11:00 5.39.217.77 Z- d: z/ @7 J! b" y4 n+ a- g
精華期
1 Q3 j6 U7 p- P: r3 ~5.39.217.77 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 2 h) }- B9 _3 v; @$ f
tvb now,tvbnow,bttvb% L- r1 J1 S3 a2 j; b
12:00 ~ 13:00
) E3 g5 J- V& j9 _6 I; u( B2 N5 T公仔箱論壇 午休期 ; g- r1 R m/ t+ i* u
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ 5.39.217.77 o# S, f. k" T' \
/ r7 Q% q/ N9 `$ n14:00 ~ 15:00 & B& M: z! Y, U- D0 w# r
高峰期
: v* m0 @# }; t/ q5.39.217.77 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ tvb now,tvbnow,bttvb" B1 H( e6 b; B3 j5 O2 L
公仔箱論壇# E9 `# O3 h0 {5 u; T+ Y9 |6 l2 q
16:00 ~ 17:00 5.39.217.77& D l3 W* b- @( Y2 K8 }" z6 g- u+ z* o. Q
低潮期 tvb now,tvbnow,bttvb0 d( `6 [7 I) y; D1 I
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 ; {$ x; V, E$ ]4 k0 k- Q; i+ u
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17:00 ~ 18:00 tvb now,tvbnow,bttvb6 L; N/ L0 V. z; { I6 u" _ B1 x
鬆散期 公仔箱論壇$ B* L' l$ N8 v5 S P
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
) _2 |+ I, @- f2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x5 c4 _3 l2 B
19:00 ~ 20:00
4 H- q* F0 v& d2 T: c公仔箱論壇 暫憩期 5.39.217.775 g$ C2 ]: ]; J, B1 I$ E% h
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 公仔箱論壇& a; v7 ?: u) V* L
公仔箱論壇2 e! |1 l: M f2 I$ w2 @/ \/ @
20:00 ~ 22:00 公仔箱論壇+ {' O' r2 n/ n4 d( W8 m
夜修期 8 f2 @+ ?( ^8 y; q/ A( I+ F: C; t
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b( Z% i5 }8 V& c* I- V ~# v
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23:00 ~ 24:00
' y; f$ P5 |: |+ \. c 夜眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o- O7 D' L+ u6 b8 t- ^- k" }
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ . l$ ]# e; D: H0 l- G
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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