24:00 ~ 1:00
; `" J( J% {& d: V2 ?& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淺眠期 " l) y4 B8 r7 J# q% [0 m# [
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 ) x: c$ u. _( b% W, W, V
/ l, f: K- p$ j: ?( r& ~6 f1:00 ~ 2:00 公仔箱論壇4 P" X T8 d# Q- Y, x$ n4 {
排毒期
% o% |: _" B- k w7 U" {1 j' B4 t# j公仔箱論壇 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
0 t' ?! R# F5 c- j6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ C8 G p; v$ g# Ftvb now,tvbnow,bttvb3:00 ~ 4:00 公仔箱論壇" ~; \% I$ G# k' N8 U
休眠期 ! h# l, ^$ @4 R' L8 p9 h
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
) j0 ]* J) p" ^9 J0 Q' \2 n 5.39.217.775 u2 @+ B$ E7 W7 t& h
9:00 ~ 11:00
3 }2 ^7 B, X( v9 w 精華期 5.39.217.774 h" e% q7 Q+ E: L; Q! I3 {
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
+ Y1 V0 g! p* O H) X9 W 5.39.217.77& |/ l$ O3 x" a
12:00 ~ 13:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K( J% f) v$ M
午休期
& ^0 E0 E- i0 c* x+ ?& K1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ 5.39.217.778 Q e0 r. ?' ^' ~( m
( L1 |0 E. ]6 h" A公仔箱論壇14:00 ~ 15:00
: T% d3 ^- a% t2 ^5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高峰期
9 B1 ]5 ]" E% _, Z# S* O j0 T9 A" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ 1 m% j4 c4 d- E- d- c' I
( |! T2 V u* E3 i$ R4 p. G公仔箱論壇16:00 ~ 17:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^0 V6 j& f5 s, Q3 r# \7 h
低潮期
, K0 J/ w1 A2 I: o- U 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
' m* b) m9 f% }' N- }公仔箱論壇 3 `0 g4 D& G/ b
17:00 ~ 18:00 公仔箱論壇0 p) r* ^0 o( j$ I$ o" E
鬆散期 tvb now,tvbnow,bttvb: m) M+ `( v# R l( Q+ |/ i/ Z
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
$ h0 f" u/ t5 p8 ` H' C5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M2 {! e4 N4 a
19:00 ~ 20:00 5.39.217.77; m3 @8 Z3 l0 K
暫憩期 5.39.217.772 t9 M; L, P: {& j6 m# x9 k6 z) J
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 5.39.217.77- V" n0 Y1 R& f6 k# C
5.39.217.77" t, Z% n6 l7 i0 L
20:00 ~ 22:00
! Y; M, b4 h4 R3 Y' M- g7 N. H公仔箱論壇 夜修期
6 W! v3 f7 e" [6 s 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
; _% f7 D" Q3 W7 [tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.776 Q4 {' S& @3 J2 l
23:00 ~ 24:00
3 M+ U2 w7 D& I6 y* l; A7 V公仔箱論壇 夜眠期 5.39.217.77. }4 q- m- p' X6 F5 ` \2 A$ H6 _- }
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
; I0 z$ h$ z& V3 t& Y公仔箱論壇
. L M& ]: h6 V6 z% N6 a公仔箱論壇! Z# ^ R( K$ D1 [
9 H3 b% d0 {4 V8 Z5.39.217.77
# c# B0 L8 S1 v, u5.39.217.77http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:55 PM
| 
試試看!
