24:00 ~ 1:00
2 ?1 r% Q% S0 j7 U2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淺眠期 公仔箱論壇7 m7 `- i' n4 J, f v% J% |; D
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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$ _' T- M: w( I' V( o E公仔箱論壇1:00 ~ 2:00
' ]7 y* m) ~7 N! F! c5.39.217.77 排毒期 5.39.217.777 L5 @* v z- [9 j1 t9 @3 U
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
8 k$ b8 z" {6 S/ x: O! }公仔箱論壇 " F( `3 v0 F9 x3 W
3:00 ~ 4:00
( t( S+ T, b9 B% S5.39.217.77 休眠期
' C7 P; ~% }/ O$ T公仔箱論壇 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 5.39.217.773 B! s9 \0 \6 R- {% d: g7 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @% \! j1 m( m7 [6 X
9:00 ~ 11:00
7 Z0 @% a% z& q) h5 T/ u5.39.217.77 精華期
5 u3 n# V& j4 x6 r3 I+ Y9 Stvb now,tvbnow,bttvb 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
: C2 P9 C1 @3 R# B9 W6 Jtvb now,tvbnow,bttvb
T: B7 |/ u. t7 H: M# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12:00 ~ 13:00
# Y# L" y2 [$ i# [$ q5.39.217.77 午休期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K/ y, g5 I6 j- L9 V3 n0 }/ v
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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; j. E$ e( q7 d J ?14:00 ~ 15:00
, X% h9 l( {, N% K% c7 l8 L 高峰期
' S- }( P7 m _* o1 L! `2 D5.39.217.77 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ r) ` i! {: o
# x1 T. o4 G# @3 Gtvb now,tvbnow,bttvb16:00 ~ 17:00 tvb now,tvbnow,bttvb+ A- P. \1 B E! F& q
低潮期
" x0 X+ `) f/ p3 r' S% s% K) ~tvb now,tvbnow,bttvb 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 7 X' Q2 ]+ k( `6 g% |/ z
/ S' ~3 n- S, }' `, u6 g0 j3 u5.39.217.7717:00 ~ 18:00
) H: v9 k. u3 ?& k2 E2 E" m7 c& `# @& B 鬆散期
i9 v( N0 Y E/ Y" F1 [ 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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$ F% Z: w% }& r& Jtvb now,tvbnow,bttvb19:00 ~ 20:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f* {( g' b. q7 r) ^* }
暫憩期
4 F! ?/ W) Z. h$ \ 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 ! U6 D# M' A9 d( n! z
( z. F/ n0 b2 @0 K, g! L
20:00 ~ 22:00
9 W8 m3 H0 l7 F+ v4 D 夜修期
8 }, E5 F5 [7 P3 a' W& W公仔箱論壇 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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! e0 x7 q6 j b8 k# w$ b- e23:00 ~ 24:00 tvb now,tvbnow,bttvb+ h' {$ F! `) E/ N2 N* X
夜眠期
$ T4 X3 k1 E; i5.39.217.77 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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* T; x" T7 h8 {+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77 \9 \7 r7 C4 n. m) C
, h. M. y( E, d8 }% R公仔箱論壇
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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