水在身體組織裡佔很大百分比，對身體機能的正常運作，重要性自然不在話下，可是，你會喝水嗎？你知道何時應該喝水嗎？要喝多少水呢？告訴你幾個“水”噹噹的秘訣！1 }$ F: `. t- s& V2 f
1 y8 A1 I& p) Z' A7 E j
3 ?! c, P; x* N$ \- vtvb now,tvbnow,bttvb
|& g5 U/ f% j! E% u( M8 T9 Y一、平常人每天該喝多少水？
4 v, `+ b1 P+ g! o. L" h: {
% h8 D/ w- |. u/ r5 v喝水雖然好處多多，卻也不必緊張到每小時灌一瓶；一般人每天平均喝 1.5 公升的就夠了，其他的水分補充，多來自食物。
7 Q" m- Z. Y+ @5.39.217.77
: T! m/ m/ Z1 p) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、不覺得口渴時，也要喝水嗎？
) W6 F( c1 }' {" z/ X T+ W5 u+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T E. S/ Y' M8 d" d8 x
當然，千萬不要懶，不要以為口渴才喝水，﹝妳有肚子餓，才吃東西嗎？....﹞，尤其是出大太陽的日子，更應補充水分。口渴是體內水分不平衡的警訊，尤其是家中有小朋友的家庭，也應時時注意為他們補充水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |: y9 y, A7 V/ }" p) t6 V
3 G" c& {8 {: F/ |2 F1 i+ Y$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、用餐時候，可以同時喝水嗎？公仔箱論壇 x& ^- j/ F% @2 _% c; D/ H2 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }# q }" v$ ]* t) `/ A: E; F& I
當然可以，水會稀釋進食的食物，而且水中所含的微量元素在用餐時，比較容易被吸收。此外，水還可降低飢餓感，減緩進食的速度；所以減肥愛美的女性可在飯前喝一大杯水，增加飽足感；飯後就不行啦，會把胃撐大的！
) T: |* F5 {1 qtvb now,tvbnow,bttvb
. }% h8 O& d% z* V6 k5.39.217.77四、一瓶礦泉水打開後，可以保存多久？
5 J) I- Q- c/ k, V& I
; Z8 ]0 v5 N# M1 J" r/ d. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代健康人，常喜歡隨身帶一瓶礦泉水，但是要注意的是，如果就口喝，只能保存八小時，因為口中的細菌可能已經汙染到瓶裡所剩的水。如果倒在杯子裡喝，每次喝完都能將瓶蓋蓋好，這瓶水可以保存四十八小時。
: s+ u7 N) C; F4 {0 x5 C
/ _! _% \/ m( h0 V( F/ e3 r \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 s/ F! T4 M- F/ I# h+ F, S; utvb now,tvbnow,bttvb m2 s# P. I* s/ l3 W5 Z
& `% {' `3 s2 X
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:42 PM
| 
