水在身體組織裡佔很大百分比，對身體機能的正常運作，重要性自然不在話下，可是，你會喝水嗎？你知道何時應該喝水嗎？要喝多少水呢？告訴你幾個“水”噹噹的秘訣！5.39.217.77; s2 h( E: C! f/ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \# E& q+ P( \5 Q+ y0 X
8 D9 l; C( o) }) s# l1 J+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S A3 j3 D" w
一、平常人每天該喝多少水？
! L# g+ [- n; D3 o; x2 {tvb now,tvbnow,bttvb. E' } z4 d; |
喝水雖然好處多多，卻也不必緊張到每小時灌一瓶；一般人每天平均喝 1.5 公升的就夠了，其他的水分補充，多來自食物。
+ f: S: n/ {8 c
, F) v6 y1 _9 G" X6 e! ]% `# \/ O公仔箱論壇二、不覺得口渴時，也要喝水嗎？
) K+ Y2 O. U' d" e0 r6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ v* E$ h. y* d3 u O9 W. v) m. w4 C7 Ftvb now,tvbnow,bttvb當然，千萬不要懶，不要以為口渴才喝水，﹝妳有肚子餓，才吃東西嗎？....﹞，尤其是出大太陽的日子，更應補充水分。口渴是體內水分不平衡的警訊，尤其是家中有小朋友的家庭，也應時時注意為他們補充水分。公仔箱論壇/ U& w/ _' c' l; \6 k @4 n; k
' Y- U+ j/ ]; N, ?# F3 Jtvb now,tvbnow,bttvb三、用餐時候，可以同時喝水嗎？公仔箱論壇' D$ `% y1 C0 x+ `* y! J1 \6 q" \4 w
# U8 K: y' ]6 P9 c當然可以，水會稀釋進食的食物，而且水中所含的微量元素在用餐時，比較容易被吸收。此外，水還可降低飢餓感，減緩進食的速度；所以減肥愛美的女性可在飯前喝一大杯水，增加飽足感；飯後就不行啦，會把胃撐大的！公仔箱論壇, S! A. Y, t. P4 N' W
5.39.217.77. Y7 J7 t( G6 O" Q
四、一瓶礦泉水打開後，可以保存多久？
( C3 q& A; c* C5 Z/ e" E5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb7 I9 F8 L9 o2 s
現代健康人，常喜歡隨身帶一瓶礦泉水，但是要注意的是，如果就口喝，只能保存八小時，因為口中的細菌可能已經汙染到瓶裡所剩的水。如果倒在杯子裡喝，每次喝完都能將瓶蓋蓋好，這瓶水可以保存四十八小時。
: i% f( w7 p" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, e7 e9 B8 a$ P8 R( o. P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T+ Q5 ~) N+ ^, Z3 C0 S8 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N( f3 v5 I5 h$ D1 [5 S) c/ V/ ~ }
' X9 o+ G; _& F+ h2 L
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:42 PM
| 
