[中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆

nt1972

材料
0 T: g% p* i7 Utvb now,tvbnow,bttvb甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克　
: a5 t3 _! G$ n. k1 k$ }5 utvb now,tvbnow,bttvb$ f8 v1 i, B% i5 s# b
調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S9 x8 D. r$ v+ y
海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許
' T" q# W) x8 \3 ], KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 s, `/ N* ^) |, H

7 L7 }, `$ \+ Y5 N/ Z1 j+ m1 Y做法5.39.217.77% m+ S- T0 |6 A
1.甘笋去皮，用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋，斜切小段，備用。公仔箱論壇1 V5 M4 {4 ?! _2 x/ J

" B- c6 T7 f7 G3 q: n+ ?$ A) R. Otvb now,tvbnow,bttvb2.易潔鑊中放入牛油，以細火炒甘笋丸，加水、鹽、糖和胡椒粉，轉大火，加蓋煮 10分鐘。
! l( u0 n. [3 F5 Z公仔箱論壇. y1 e) l3 M4 R' S- M# c
3.放荷蘭豆後熄火，用餘熱炒勻即可。
& ~* L% B: @0 s* D2 [: c& |tvb now,tvbnow,bttvb

hippy_123

感謝信息。減肥一流。