[中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆

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材料
8 a3 ~1 {: k; o0 B/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克　
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調味
9 \1 b. x, T8 @; o. Btvb now,tvbnow,bttvb海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M/ C- M6 o. o' a6 Y4 ~1 J
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做法
1 V. m% ~* J6 G9 O9 j公仔箱論壇1.甘笋去皮，用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋，斜切小段，備用。- [7 N$ L7 c! j& b6 ^
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2.易潔鑊中放入牛油，以細火炒甘笋丸，加水、鹽、糖和胡椒粉，轉大火，加蓋煮 10分鐘。5.39.217.77) l3 r1 [7 o' d, C3 j, d( _
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3.放荷蘭豆後熄火，用餘熱炒勻即可。
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感謝信息。減肥一流。