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[中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆

材料
# C% c* B. i% H甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克 
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調味
$ ^; [0 ^8 k1 `+ k海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許
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1 j3 ~: K- q0 c, I: x. X. [5.39.217.77做法
. o0 a9 [5 i1 Z3 n5 C/ \/ U公仔箱論壇1.甘笋去皮,用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋,斜切小段,備用。! i! D( {$ T" T# M

' ?1 ~% g. M; N4 z- G/ L公仔箱論壇2.易潔鑊中放入牛油,以細火炒甘笋丸,加水、鹽、糖和胡椒粉,轉大火,加蓋煮 10分鐘。
1 V2 d$ @# W6 @$ F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e1 C( f1 O1 F  s
3.放荷蘭豆後熄火,用餘熱炒勻即可。/ J( k! k$ S" M& w2 ?) }6 l
感謝信息。減肥一流。
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