[中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆

nt1972

材料
% X" @4 Z& |9 Z2 W$ h3 S$ D  d# c5 ?5.39.217.77甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克　
  i- S+ I+ `* j( U3 ^; a. a& `5 m
) P  R9 H$ y6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味) l- Y$ q" X* c
海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許
2 e" @: I5 i8 f% A8 `# u" m5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N7 U3 ?/ }4 W
tvb now,tvbnow,bttvb* }2 |7 J& i! ]/ @4 X& Y. \
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J! @* {2 Q/ v2 q; W2 M$ m
1.甘笋去皮，用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋，斜切小段，備用。
" [! H1 s* Z3 m  D5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f% Y; t* o) Y& j" P
2.易潔鑊中放入牛油，以細火炒甘笋丸，加水、鹽、糖和胡椒粉，轉大火，加蓋煮 10分鐘。
. [- H+ B, l7 n3 [2 i0 p+ N3 `! m
( m2 f& r+ f+ A# m* W公仔箱論壇3.放荷蘭豆後熄火，用餘熱炒勻即可。
& [4 @: S+ {; R0 ^" Ktvb now,tvbnow,bttvb

hippy_123

感謝信息。減肥一流。