[中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆

nt1972

材料
, [3 |& l' G. N, _1 I# s: m6 k5.39.217.77甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克　
; @- F* q2 q: d3 k* n3 e9 y- Atvb now,tvbnow,bttvb
3 f, F. A3 b* [* Q% x5.39.217.77調味5.39.217.771 g, P! d9 z! S: v7 M
海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb' X: F. l' Y. h

! H; W4 c+ {& J3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B: k$ A% w# \( V2 H
做法
% v1 u" F0 o, _) @0 C# n, i7 _5.39.217.771.甘笋去皮，用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋，斜切小段，備用。公仔箱論壇+ a) P. N/ Y1 Q, T

, ~8 N7 R1 l% M' Xtvb now,tvbnow,bttvb2.易潔鑊中放入牛油，以細火炒甘笋丸，加水、鹽、糖和胡椒粉，轉大火，加蓋煮 10分鐘。
5 i& I4 _9 u: E公仔箱論壇0 [- Z% r* S' L
3.放荷蘭豆後熄火，用餘熱炒勻即可。公仔箱論壇: d6 I9 a: I6 c; ~

hippy_123

感謝信息。減肥一流。