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[中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆

材料0 b- `  Q  s4 _$ _
甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克 
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調味
5 q2 k) c9 Z* [1 S" n5.39.217.77海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許
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做法
" Z1 }# ?" ?" A4 X# T; g* o) ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.甘笋去皮,用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋,斜切小段,備用。  W  G% B$ p1 _  E7 q6 E" q& q
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2.易潔鑊中放入牛油,以細火炒甘笋丸,加水、鹽、糖和胡椒粉,轉大火,加蓋煮 10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb: R5 `$ X8 ?4 e

% N# P* j5 ?) K7 q& U# W+ e5.39.217.773.放荷蘭豆後熄火,用餘熱炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 O, X% E9 O! j/ W3 U0 d$ C
感謝信息。減肥一流。
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