[西式食譜] 亞麻籽補眼通粉

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材料
  h* a  t5 K+ k; v& K. q# O通心粉 150克、三文魚肉 300克、亞麻籽 2湯匙、洋葱（切碎） 1/2個、蒜茸/鹽各 1湯匙、香草少許、水 4公升、藍莓 20克、車厘茄（裝飾） 4粒　公仔箱論壇3 f# [4 m& ?/ _* N" X1 a* [

  y) q6 U$ \5 s& G( [1 O5.39.217.77調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w4 |% O/ b. w) r; w
海鹽 1/4茶匙# z: ]1 J0 @# q& ]7 T7 o# e

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做法! V3 u' V  @, ?6 W. l! G5 C
1.三文魚用大火，每面煎 1分半鐘至熟，用叉壓碎拆骨備用。亞麻籽用少許水浸 10分鐘。7 |5 O1 e& v9 P* E, Q, A+ W
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2煲滾水，加入 1湯匙鹽調味，放入通心粉以大火煮 15分鐘至七成熟，隔水備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ w: \2 h, h  j
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3.預熱易潔鑊，下油大火炒洋葱碎至軟身，加入蒜茸、香草同浸軟的亞麻籽同炒。加入通心粉，再放入三文魚碎快速炒勻，加少許海鹽調味，放上車厘茄作裝飾。食時伴以藍莓。 5.39.217.77( @1 E: K& G# J4 E8 A* E" p; [1 V

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如果不是做給小朋友吃的話，可用點白酒來浸軟亞麻籽，吃起來會更香。
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hippy_123

感謝信息。加藍感覺有點怪。