[西式食譜] 亞麻籽補眼通粉

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材料
4 g3 j. i# l/ ~7 i2 e# N# o! |通心粉 150克、三文魚肉 300克、亞麻籽 2湯匙、洋葱（切碎） 1/2個、蒜茸/鹽各 1湯匙、香草少許、水 4公升、藍莓 20克、車厘茄（裝飾） 4粒　公仔箱論壇% ?6 w& _" b0 W1 ?

6 N' ~+ ]3 E% N調味5.39.217.77' U/ p) y, _- Q* z
海鹽 1/4茶匙
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做法
7 Z$ [+ ]' O1 I. g+ y% h5.39.217.771.三文魚用大火，每面煎 1分半鐘至熟，用叉壓碎拆骨備用。亞麻籽用少許水浸 10分鐘。( p3 I* h/ U, U& ~% L

; }! O/ _  ?/ H/ |/ w5.39.217.772煲滾水，加入 1湯匙鹽調味，放入通心粉以大火煮 15分鐘至七成熟，隔水備用。5.39.217.77" F. C, ?6 ~* K( l* P' X
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3.預熱易潔鑊，下油大火炒洋葱碎至軟身，加入蒜茸、香草同浸軟的亞麻籽同炒。加入通心粉，再放入三文魚碎快速炒勻，加少許海鹽調味，放上車厘茄作裝飾。食時伴以藍莓。 tvb now,tvbnow,bttvb! V% ?' ]/ {+ n/ x; G
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如果不是做給小朋友吃的話，可用點白酒來浸軟亞麻籽，吃起來會更香。5.39.217.77) q2 D5 ^) T, z) T( D

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感謝信息。加藍感覺有點怪。