[西式食譜] 亞麻籽補眼通粉

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材料
3 x' M9 F) O1 F! w! X7 V- dtvb now,tvbnow,bttvb通心粉 150克、三文魚肉 300克、亞麻籽 2湯匙、洋葱（切碎） 1/2個、蒜茸/鹽各 1湯匙、香草少許、水 4公升、藍莓 20克、車厘茄（裝飾） 4粒　
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' F; T5 i/ }( b" x4 E9 v: N& M調味
8 J& q, `# X' `: L, Z5.39.217.77海鹽 1/4茶匙
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做法公仔箱論壇3 p4 x  O  a( `7 D
1.三文魚用大火，每面煎 1分半鐘至熟，用叉壓碎拆骨備用。亞麻籽用少許水浸 10分鐘。
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2煲滾水，加入 1湯匙鹽調味，放入通心粉以大火煮 15分鐘至七成熟，隔水備用。tvb now,tvbnow,bttvb: n# L; [+ [3 v. O; m
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3.預熱易潔鑊，下油大火炒洋葱碎至軟身，加入蒜茸、香草同浸軟的亞麻籽同炒。加入通心粉，再放入三文魚碎快速炒勻，加少許海鹽調味，放上車厘茄作裝飾。食時伴以藍莓。 6 K0 a3 B+ D; e! s1 D
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" k1 Y0 a# i" p0 I5 z如果不是做給小朋友吃的話，可用點白酒來浸軟亞麻籽，吃起來會更香。
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hippy_123

感謝信息。加藍感覺有點怪。