[西式食譜] 亞麻籽補眼通粉

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材料
) Q8 f3 a2 [) ~. [. w公仔箱論壇通心粉 150克、三文魚肉 300克、亞麻籽 2湯匙、洋葱（切碎） 1/2個、蒜茸/鹽各 1湯匙、香草少許、水 4公升、藍莓 20克、車厘茄（裝飾） 4粒　
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0 a' ~* y6 M7 x3 @9 E3 `- _5.39.217.77調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n7 b/ s/ }* ?* Q+ a. H6 V
海鹽 1/4茶匙+ M% s% u/ Q8 o' ~
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做法tvb now,tvbnow,bttvb& s$ Q: K& \, t$ F
1.三文魚用大火，每面煎 1分半鐘至熟，用叉壓碎拆骨備用。亞麻籽用少許水浸 10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 @; \4 u  |' W: |: t9 v& ?9 ^
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2煲滾水，加入 1湯匙鹽調味，放入通心粉以大火煮 15分鐘至七成熟，隔水備用。
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7 e. d% O" t4 }) T: h6 y5.39.217.773.預熱易潔鑊，下油大火炒洋葱碎至軟身，加入蒜茸、香草同浸軟的亞麻籽同炒。加入通心粉，再放入三文魚碎快速炒勻，加少許海鹽調味，放上車厘茄作裝飾。食時伴以藍莓。
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( T6 t' C# Q' o5.39.217.77如果不是做給小朋友吃的話，可用點白酒來浸軟亞麻籽，吃起來會更香。' ]! p# b9 W/ }* f( G* W: ^" C4 h

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感謝信息。加藍感覺有點怪。