 5.39.217.77& O$ z5 x9 `( ^" o
材料：
; x0 s2 K8 O" T; g% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛排(約0.6~1公分厚)、蒜片、洋蔥絲
4 b, z5 N( x6 O$ A5 [tvb now,tvbnow,bttvb調味料：
% X% L- K+ R* C( r9 E公仔箱論壇黑胡椒、市售烤肉醬公仔箱論壇# v* d+ M j6 f9 a1 F" @
作法：6 m3 T1 y$ q8 L7 Z8 s
1.取餐巾紙將牛排多餘水份去除後，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, c& H! u! m# K
2.備熱油鍋，將作法1的牛排放入，關小火煎至表面冒出血水後翻面，兩面煎上色(即為五分熟)，即可盛盤。
5 @2 F/ K& s: g- U3.利用作法2的油鍋，加入蒜片、洋蔥絲炒香，倒入少許水，待洋蔥絲煮軟後加入所有調味料炒勻，再盛入作法2的盤中即可上桌。 |
發表於 2010-9-24 07:39 PM
| 
