/ F' T2 }) L6 a" }+ t) u公仔箱論壇材料：
c7 P1 \0 u( P( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛排(約0.6~1公分厚)、蒜片、洋蔥絲公仔箱論壇- Q1 q' h- b' _( d% B+ x6 i$ G
調味料：tvb now,tvbnow,bttvb7 y6 a1 L- o; L, ?1 v
黑胡椒、市售烤肉醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g1 t+ H( C* F! b) e
作法：
& v' R& F( ~# f- b5 Ftvb now,tvbnow,bttvb1.取餐巾紙將牛排多餘水份去除後，備用。
" E* v, N# r5 x0 H4 p- E: r3 A1 c公仔箱論壇2.備熱油鍋，將作法1的牛排放入，關小火煎至表面冒出血水後翻面，兩面煎上色(即為五分熟)，即可盛盤。
4 |4 _5 @; `7 j7 r: w" o8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.利用作法2的油鍋，加入蒜片、洋蔥絲炒香，倒入少許水，待洋蔥絲煮軟後加入所有調味料炒勻，再盛入作法2的盤中即可上桌。 |
發表於 2010-9-24 07:39 PM
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