营养饮食

val_xev

最佳肉
2 ?& h0 g6 D6 w4 L5.39.217.77* ^: [2 r6 ?8 l5 k/ k
    食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。
+ x. L+ n" i/ K# K. a/ u5 a公仔箱論壇" p1 H7 T9 k& t, W: u- |
最佳汤
; M% k7 R* g- t7 A1 G; R6 ^公仔箱論壇
6 t" Q) k0 _- ^* p8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    食鸡汤除向人体提供大量的优质养分外，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 5.39.217.778 d% W# O+ ]$ p& }8 T6 _7 X# o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f  z: I( U7 O) X6 Q3 K) i5 |
最佳护脑食物 . _* z( R* B) U3 M( t; C
. J, {3 q, P, z/ A  Y, H" W9 O
    有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 5.39.217.77$ T) E1 }0 A- J! Y+ a
公仔箱論壇( K5 |7 M0 f4 A" S! {- g
最佳纠酸食物
) @! v% `, @3 t! w0 q7 ^) R4 r
0 q5 S5 @: m* W, g5 }% t& K( X* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3－4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。
- g' _4 a" X; Y0 P/ i5 `) \0 U公仔箱論壇
8 w) o4 q3 K; y# \佳零食 5.39.217.77: p# r7 ^) b" {4 b2 q2 Z6 H0 w
5.39.217.77. H0 d( T+ S1 U8 j6 y+ O8 L
    话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。