营养饮食

val_xev

最佳肉 ( _. ~4 A; ~/ ~1 N: ~" x1 I$ s

1 T2 B0 U3 Y; ]. ]0 M& \* k9 {5.39.217.77    食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。 公仔箱論壇' ?. t6 W7 J) Y7 v' P( g8 z' m& r

% C) L& |. x: y+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m. ^) q0 p  }2 `5 G3 a

: s& v! j& c% [; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    食鸡汤除向人体提供大量的优质养分外，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。
5 _5 ]0 E$ J1 A4 I# R" F+ d5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb& @+ e$ r% J$ v( u7 i" W
最佳护脑食物 # @6 \2 h" K( J. q# z5 C  O/ n
: @9 [/ @' @. m  Q4 s
    有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 公仔箱論壇) N+ j2 Z$ Z$ X' I

3 J$ ^0 X" Y; v3 B8 V5 ?) |6 v1 J" d最佳纠酸食物 5.39.217.777 e$ {. t  L* M; c

3 [5 L+ m" D: M$ d公仔箱論壇    海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3－4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。
- w  ^$ ?" a) I5 V. D8 r5.39.217.77* W) u) B$ z9 t1 l0 V7 W
佳零食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p, C8 D+ R# @* R  i+ W

" L$ x& Q) R6 [  ]    话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。