营养饮食

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最佳肉
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) s- R7 }2 C5 y2 {9 w! v6 x5.39.217.77    食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。
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' x) G7 T9 e# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p1 b! k. e5 N* d; p1 q4 ?

3 p& j5 v) }: d6 w# c( N3 N    食鸡汤除向人体提供大量的优质养分外，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。
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9 W4 \) j0 U: y, M* \$ Y最佳护脑食物 5.39.217.77" ~; C& J* b: j& ], ?, G) `

) o& Q" `' B, j+ L8 v- M: u公仔箱論壇    有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。
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' D* E) f, U4 W% ptvb now,tvbnow,bttvb最佳纠酸食物
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- H& K0 v5 X9 p1 D( M8 f, |7 a5.39.217.77    海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3－4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。 5.39.217.77' j% e1 g$ V8 `# }
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佳零食
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6 y( }2 k7 w$ P# w" s& P    话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。