营养饮食

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    食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb- r" H7 a, P% W
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4 F$ z! _3 d4 L4 h4 b5 c3 N. B9 m5.39.217.77    食鸡汤除向人体提供大量的优质养分外，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。
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( a$ \& K4 ~8 n3 r5 j0 b. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳护脑食物
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" {$ [7 J8 b) \; m' J8 Q8 V6 M5.39.217.77    有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 tvb now,tvbnow,bttvb, I$ n, Y7 W# P/ J( Z* ^

% s7 P8 a- a' x* G: ~最佳纠酸食物
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    海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3－4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。 9 Q6 P( |+ }1 W; Q3 z
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佳零食 3 ~. @$ Q# }9 [, c9 Q

- d, V$ u& Z5 W6 x公仔箱論壇    话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。