| 在生活中，你可能不知道一些标着营养食品或向来被认为营养健康的食品，其实并没有什么营养。我们就来认识一下这些善于伪装的“垃圾食品”吧。 
; j7 R# a [, a5 ~& K5 O( q绿茶饮料（图片来源：资料图） 5.39.217.77: U8 k, L5 t# t# ~
绿茶饮料tvb now,tvbnow,bttvb6 m. P* F) O- C. `
绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分，可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。但是现在很多生产商加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品，打着健康饮品的幌子到处兜售。其实，“绿茶”瓶子上的任何一种成分，如糖精、防腐剂等，都让它在健康方面离我们更远。
2 J d2 _) {0 G! W) D$ n! _* B5 ~, m n+ Q5 N$ ^
tvb now,tvbnow,bttvb& O, M! S- }" C. s1 X$ [ D+ Z
加工酸奶（图片来源：资料图） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m" P2 e% G' \4 P" ?; M8 X
加工酸奶
7 l( }8 ?6 H' L 酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，富含蛋白质、钙和维生素。尤其对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择。但现在有很多酸奶已经被制成了充满糖分和各种加工水果的“甜点”，而商家正是利用这些“包装”将它伪装成健康食品。因此，在购买时最好选择普通的酸奶，必要时自己加入一些水果。
- r% y( f; G& G8 ]公仔箱論壇公仔箱論壇* o1 f# Q" `' v- U) I0 c, t
公仔箱論壇# D- h) m" l4 e! ]
早餐燕麦片（图片来源：资料图） 5.39.217.77+ g. \, D) w a/ ^1 c1 G" y# h5 x
早餐燕麦片公仔箱論壇0 A$ W3 B u( O# z: C% P% M
小麦、大麦、大米和燕麦等谷类，一直是人类最重要的食物。它们所含的蛋白质、膳食纤维和维生素是其他食物无法比拟的。然而，一些用少量的谷类与大量的淀粉、白砂糖、玉米糖浆、盐、食用色素和防腐剂结合生产出来的“五颜六色”的早餐谷物，使这些谷类的营养成分大大降低。
& q9 ^3 U9 Z% U; k- v$ i) B1 J5 \: x' i: X: k: y" R. M5 f% Z" i7 f
! d0 S8 h. p% E! C
比萨饼（图片来源：资料图） tvb now,tvbnow,bttvb( q+ m+ J- \" z3 W6 i) i+ n, T2 z0 F
比萨饼
7 h% r9 m6 ~ V( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在意大利，比萨饼甚至受到了法律的保护，规定其必须由全麦面粉、番茄酱、白干酪、橄榄油、罗勒香料等加工而成。比萨饼本来是非常有营养的。现在许多快餐连锁店售卖的比萨饼，使用了防腐剂、便宜的人造脂肪、没有营养的罐头水果、可长期冷冻的肉类，还有大量的盐……这些比萨饼热量和钠含量非常高，营养价值却不值一提。 |
發表於 2010-9-17 07:25 PM
| 
