浪漫牛扒5 y) G2 ]8 |- M4 G$ a' S
5.39.217.77* ^$ `, @$ a; k [4 K& N- X
材料：
, o d% w, c9 v牛柳扒200克
: b% t3 m4 k. Y. b* w: a+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白菌1隻
# f z$ c3 P; i: [紅蘿蔔3條
$ G# R( Q: K+ H) g$ ^5 ]大蒜3條
# U' [4 _4 ]" \4 a, V. G7 Rtvb now,tvbnow,bttvb毛茄2件tvb now,tvbnow,bttvb; I( \- F: G2 k
牛肉汁60克公仔箱論壇! p/ E! Y+ u: T" U# c+ c
肉桂葉1片
: g& Q* z3 t& q) c7 k( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥茸2茶匙
6 |" t! g: Q9 T: C黑醋1茶匙
, \- B; E# P* `. R' E- }, a7 n紅酒3湯匙5.39.217.77; e- V% M @/ ]0 J
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. o5 R6 z" o8 K5 c2 s ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.778 n2 C* P2 A8 Y* U- K! t% D
做法：
& V5 c+ q; k! M- Z5 t, W, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。
( b2 y8 s, d. f: x \) D& F! L公仔箱論壇2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。
$ I7 J: K7 f' H1 m公仔箱論壇3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。
0 l4 T& C' q, M1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2010-9-15 09:37 PM
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