[中式食譜] 浪漫牛扒

咖啡愛奶茶

浪漫牛扒5.39.217.77! |( q+ u  W9 g
　
# Q+ W( m9 J: r1 z" k公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N2 F2 B& X3 D) g4 H  D3 x
牛柳扒200克公仔箱論壇  L4 h* j( p9 _" _( Z
白菌1隻
5 D" K4 a$ _/ J: u: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔3條
( ~# S5 g# w3 D$ G" v6 Wtvb now,tvbnow,bttvb大蒜3條
& |- b" e4 _7 q$ v% S9 Btvb now,tvbnow,bttvb毛茄2件
6 @( |6 N( s. H1 Y9 v8 ?5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉汁60克
0 ^" ^  o1 S' J* c# N, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉桂葉1片
9 U8 P/ v. f4 n1 ]6 O1 [" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥茸2茶匙
$ b# N4 A6 Z2 K* j4 [黑醋1茶匙8 z! v" z. e6 C, q% A2 O
紅酒3湯匙
8 R" @" _( z! D4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　
" [" q! b" u! I; H　
0 K8 Y: ?$ D9 s% k* B5.39.217.77　
0 {2 z) e9 v+ w% p做法：
* I* l) x+ L7 f3 j  u8 N& Z$ F  A. U# ?1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。6 O3 v( z- O; @, e0 v
2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T. `+ k, Q$ ~# A* ^7 f% M. ]
3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。
+ L+ }4 J3 ]- }. @' p7 r. E& M5.39.217.774. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。