[中式食譜] 排毒粥

nt1972

材料
! P4 G& K8 Z. F; z公仔箱論壇糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升5.39.217.77, b0 U; l0 V4 ]9 Y6 k, A
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1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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4 F. O) q$ K! Z; B公仔箱論壇2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q, F# H$ N" c+ X7 S) X
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。% u& P7 U4 p5 _  D' J' J% d! X9 c
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, {/ L) R6 ^4 \7 X5.39.217.77如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。公仔箱論壇4 H% m% u9 L' p7 E+ e9 J

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hippy_123

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