[中式食譜] 排毒粥

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材料! B) n/ z9 }" t: Z1 B
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
, a+ Z6 ^. V" u! b8 m; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法
! A* E+ z: k" x: b; q5.39.217.771.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。tvb now,tvbnow,bttvb) o# W6 W) D! o- g2 [

5 F  @6 [. m7 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。公仔箱論壇; k8 H( V$ n3 h4 b

/ S9 z% a& ]2 ]3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。公仔箱論壇# O0 X* f+ }5 {6 o( _; R7 x

6 p, L! O* m0 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]& y7 Q5 `8 X- y
如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。5.39.217.777 ^, b9 x4 c5 {# j

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hippy_123

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