[中式食譜] 排毒粥

nt1972

材料公仔箱論壇; X) ~- v$ \* B( C- D
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
! W/ Z" g1 M# E2 L7 K公仔箱論壇
1 o! m. ?+ e% a" jtvb now,tvbnow,bttvb
0 ~" t( d, a: u$ v6 a! v/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5.39.217.776 r! P$ W+ J6 q$ V, n/ A' X
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
, B! s) {1 f8 B% Y8 \+ v+ Q5 z. ]; D9 g
2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。- X: q# c+ C5 H0 K5 x/ _

3 r7 T9 x0 I: l+ ^; |3 V" b! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。" M) ]  ]+ L9 a9 X% q; B7 q

9 J- d7 d, K6 y; W/ D- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f8 e+ M2 {0 z
如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
; R  u8 a* x3 W9 k  @

starter

thanks so much for sharing

hippy_123

感謝分享。