[中式食譜] 排毒粥

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材料
- }& y) q3 Y2 G/ N( e9 H糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升tvb now,tvbnow,bttvb, V/ K. o1 K' N

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7 k( s- ~* p! f; [" ~8 r; a& P5.39.217.77做法
) F7 Q- i* p6 R1 t1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。5 v+ F* |1 L) O$ x! F: L9 C
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?+ P% u/ Z$ \5 L0 ^. b6 A  E. h! h

9 u: f. f- y. ~2 J5 _. X  E, o3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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5 V$ v/ j; D6 D0 n. G! \5.39.217.77如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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hippy_123

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