[中式食譜] 排毒粥

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材料
4 w* q/ b  H- x; x% Stvb now,tvbnow,bttvb糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升公仔箱論壇+ q/ B% o1 P1 [0 M' s/ B

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做法
3 _9 q$ n6 F4 H8 H5 W5.39.217.771.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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& m& @+ r$ t$ ^' V. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。) P  G9 |8 p/ A! U) b4 ~8 T2 K( m

) b8 N/ k; n: @* p: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。5.39.217.77' d, c) H* F& Y! G. O

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hippy_123

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