[中式食譜] 排毒粥

nt1972

材料
- {2 P  G6 t5 J6 @5 ?' f4 ^8 ^公仔箱論壇糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。! b4 X& f0 @$ w" }& j* ?

2 S7 Q$ p  M3 O5 B/ `' k3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。5.39.217.770 u6 o' J. x2 I5 o. x; z5 K& J
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; e4 L1 s* N6 N. W如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |. I3 c$ H4 `- g. {' c

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hippy_123

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