[中式食譜] 排毒粥

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材料
) Q7 }# o  j7 H7 o- V  a糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
3 O8 E% u/ m0 w0 _+ x( J8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ R3 {) S* T9 L* F7 ]& a
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做法tvb now,tvbnow,bttvb4 _. J; ^$ |- Z# y
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。5.39.217.77! U) r, r1 P3 d) A! V( v* }

( l. W/ a- J+ h* F7 S公仔箱論壇2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。% ~9 t0 w9 `$ i0 e( T; w
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# C7 m8 X* u. k7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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hippy_123

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