[中式食譜] 排毒粥

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材料, n) a/ V2 ]$ A9 O& Q0 n, y5 n
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升" _0 L* g0 Q& Z9 r/ |
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N; x; d: w2 Y. n6 t
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。5.39.217.776 p4 z7 y0 V' k

' `: b: e( T: `+ [* j2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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! |/ T: k( }! \7 m: d公仔箱論壇3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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  l( y6 o# C* V7 @! g) h& O8 ]/ qtvb now,tvbnow,bttvb如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。公仔箱論壇. m$ O+ D% w5 Q) n

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hippy_123

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