[中式食譜] 排毒粥

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y" k: J  z: E& D6 S6 h5 X
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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做法' |9 J- ^! {" e. o- V
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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0 U, n  N% m$ G6 d$ |2 Htvb now,tvbnow,bttvb2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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! r3 u' U/ C3 h4 z6 c9 z9 w1 [3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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9 o: q8 ?# @2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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hippy_123

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