24:00 ~ 1:00
! g2 u+ w" @3 \' {. r' x2 t5.39.217.77
/ @4 C( n9 C( I. i 淺眠期
' ^# r; N) K+ k( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B8 M3 }6 K! t: T& Z+ B
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。5 o. L) B. b: |) w- A6 u# l
3 F* R# h* D+ m5 ?) K G6 T! stvb now,tvbnow,bttvb
" F" o F7 _) D! }1:00 ~ 2:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D: K2 s% {5 @8 ~* Z
tvb now,tvbnow,bttvb7 h% ?5 }$ t ?9 X4 j& a$ B
排毒期tvb now,tvbnow,bttvb* A- t6 u. \" w& Q! J2 V' f
W3 O6 n. ]; b' u3 M' p
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
$ ~; p5 ]! x6 j) E7 i. n" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 y* i6 ^- N+ C2 g% L& G) I公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb2 X) R1 G& H/ B
3:00 ~ 4:00
1 N3 O9 B3 C3 Y7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- s$ W0 n1 e" O6 T5 Z
休眠期
; { `- Y V1 t" } i! k5.39.217.77# u! p" [! u. y3 O# [+ f
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
- N% a3 W9 \- t: M! V) B. l& [3 [6 w9 K+ i, @4 m6 u I
4 V6 ?( w7 V4 Z6 E9 y+ \4 j9:00 ~ 11:00
( N' t0 Y# m1 j I) ?
2 ^3 O) J7 s& N. b- l5.39.217.77 精華期
, C3 f. v( D2 |4 E2 g4 _& Q- s公仔箱論壇
7 q2 `$ p X0 }; Y) y% F' X 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
9 l1 U* _; I6 l# z公仔箱論壇
( F$ G; m+ D7 f% O$ e5.39.217.77 5.39.217.777 q9 I0 ]0 l+ T8 }
12:00 ~ 13:00公仔箱論壇; m* n. ?, I/ ?5 W9 Y7 K
tvb now,tvbnow,bttvb) T; K/ N9 U& o2 H N
午休期公仔箱論壇+ J2 O- Y r- `5 d5 r5 R0 N! p' B
# P- e. ?% m0 l 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
9 h2 G- {. j! c6 S4 o _0 G# A
$ r$ J! {6 F X" n. b! h/ m) ~* C1 g5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T+ J$ }& o" y9 r' W& G! r: r
14:00 ~ 15:005.39.217.77 h/ d9 x9 P! l% i9 M: O
5.39.217.77( Y! K6 b- f/ D, s8 d. W; t
高峰期
1 h1 e( e" P, z( b! w) i1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77! e2 c: [! J- u, F; y
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！& ~# K, a& `, B4 R; D# w/ d
+ u: N2 u1 z6 Y- S: o5.39.217.77
% ~1 F# R5 t$ Q/ r: \tvb now,tvbnow,bttvb16:00 ~ 17:00
, @# z# T# R& l4 C$ A
; Y+ ^8 U' Y' ?5 X" E. R 低潮期
/ p& r$ @0 H' N: k: _5.39.217.77: q$ {, K; ?4 m$ ~! A' @, ]
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
0 ?4 _8 n! [5 b+ \# G! g, R. h5.39.217.77
+ ?* c& H) ] T- C: `5.39.217.77
) m! j# {: l9 J( x" K17:00 ~ 18:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E7 i$ v6 Y- B ?
$ |9 H8 o* a) J5 W* K. d- b4 h0 f
鬆散期
* q' i, Q1 Q$ R6 Q( U9 ?公仔箱論壇
: c. r5 M" j& X0 P, Q 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
8 z0 o4 ^, x8 u6 W' ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 F: O; o, k; \ T2 s( F
) Y9 \3 g8 G+ I" \tvb now,tvbnow,bttvb19:00 ~ 20:005.39.217.77+ f& P; \5 [! ^. @, `/ X
公仔箱論壇" B) N2 a# d$ F& e1 J, ~) b
暫憩期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D$ L5 b2 q. n# c9 ]+ j, j B
) i" j: k4 a% x ^/ I- e# {9 D公仔箱論壇 最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
3 @, ]- {1 F8 o k! a
9 C4 m# A+ u3 ~' f8 m
( R# `6 [* u' j2 l5 m+ L2 H; F. v, Btvb now,tvbnow,bttvb20:00 ~ 22:00
: c3 I7 h$ V1 }公仔箱論壇4 d1 Q1 k2 e2 w0 G D$ G$ E
夜修期
# j9 d7 I2 [$ B4 z8 P2 n4 H公仔箱論壇
5 f# M& T" F$ z7 q/ `( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
5 z5 v6 d6 S) x+ Ftvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77# L, r/ x# F% u [3 f/ X/ P
8 Q% e9 F+ f( C2 }- }# e0 Z6 r0 h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y \/ H4 A0 B! ?8 M/ G
23:00 ~ 24:00 tvb now,tvbnow,bttvb$ O8 ?2 w9 ]) O6 j4 g
夜眠期
' o% E3 R1 f$ t, U# i, y; c' C公仔箱論壇
: }6 d& u& r. \: q5.39.217.77 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
| 
發表於 2007-7-14 06:42 PM
| 
發表於 2007-7-30 02:23 AM
|