24:00 ~ 1:00
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) h5 o6 ]; _3 f7 r; q2 [1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淺眠期4 ^ E- Q4 x- e+ p6 r$ G' O1 K( s8 P
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多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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$ z; t" v5 l- Q4 Z/ K tvb now,tvbnow,bttvb5 u7 t! g9 M1 I& L# h
1:00 ~ 2:00
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9 T, G" C4 J( _/ w+ Q, [" M1 Gtvb now,tvbnow,bttvb 排毒期
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此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。tvb now,tvbnow,bttvb8 x# o9 J' b0 H; Q v Y. s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B3 _# A) b+ ~8 O8 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q) {7 w6 |# E
3:00 ~ 4:00
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; W$ T# Q/ t D! @; P公仔箱論壇 休眠期tvb now,tvbnow,bttvb' \! u O* g& {6 a
0 _/ N9 Z5 l2 m- P 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。3 D B3 y( v! L$ T
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9:00 ~ 11:00公仔箱論壇) r. M9 p0 C S; b6 a2 i
: Q- @. b' l& }, i$ E- itvb now,tvbnow,bttvb 精華期' S( C) y- J3 e7 f. o6 i. {
, T( ~0 o: x* ^4 U5.39.217.77 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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* f" m1 ?& n9 V7 @& |7 n5.39.217.7712:00 ~ 13:00
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午休期1 b( i3 O" D' o2 {
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最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！4 }- `& W6 ]3 D
( W/ [5 K" z* u2 i" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" A& B; N9 f& u& k0 D5.39.217.77 高峰期
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是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S0 V5 Y. k& N9 m5 x0 Y
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) }8 ]0 a+ x6 x16:00 ~ 17:00
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低潮期
0 u, b: q# V% E1 O/ I/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 K( \- }; f, d5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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C3 {/ ]* M4 g公仔箱論壇17:00 ~ 18:00
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; ]7 o* t O8 M: a6 stvb now,tvbnow,bttvb 鬆散期tvb now,tvbnow,bttvb& c. B0 ?1 E0 S1 _& i7 r
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
) i) p/ T+ d1 S. T/ i* I# Etvb now,tvbnow,bttvb
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v3 b) h/ ]3 u$ z6 Ltvb now,tvbnow,bttvb19:00 ~ 20:00
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( K9 L z/ J4 i( o5 D) h1 ~公仔箱論壇 暫憩期
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/ M$ j2 d: V3 S# }8 @ N" | 最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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! V8 S8 A( n) V6 W* t公仔箱論壇 公仔箱論壇5 Y/ z1 z8 s9 f) D1 X$ }0 d
20:00 ~ 22:00
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夜修期
K* {* _ z* f) E+ b公仔箱論壇
/ l, I" o8 s9 a5.39.217.77 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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23:00 ~ 24:00
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* A; d- ], d0 J% T( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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