24:00 ~ 1:00
9 u2 O, @$ c6 d4 e- t1 T! ~5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s) X! J8 X! L
淺眠期
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多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。4 U; E& z3 _0 D+ i
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3 a& w: o f) Y) Q- [2 [9 m$ b1:00 ~ 2:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l# g9 d @4 u, O/ M& B$ t9 W
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排毒期$ W. G( O6 i( \8 e+ ]7 W8 `+ {$ `0 D# {
; S' @. l" p" O# m+ `2 e; I" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。tvb now,tvbnow,bttvb# O) u6 b/ W7 q( L3 y9 j% K
1 b( B/ L1 E: @7 ptvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77) ~( Z. p' e7 Q
3:00 ~ 4:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @5 O; p' S \: W: [# X$ B
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休眠期5.39.217.77- `+ }. m+ p% V% H0 _
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。9 V/ Z0 d4 o9 F. @5 C: f8 h" [
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( N4 l) {( J' i1 H7 U1 @% ]7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 精華期
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* n& I( M; C1 H0 w/ P8 _3 v+ X& K5.39.217.77 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。5.39.217.773 R; G5 {- D! A1 U# y6 N, R% W1 l
j9 T8 O, v& m ?! v' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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公仔箱論壇; ^' q: Q9 i+ S( |* D& _" o0 S! U
午休期
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9 ?% N; c6 v) l5 t: Q公仔箱論壇 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！* H$ j+ ^+ y6 S5 Q: I- n2 R
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14:00 ~ 15:00
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" p9 v7 y% {/ ~# V( q! \& F5 l( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高峰期! N% b( J3 t0 H! Z8 A
; G1 G3 p' q* W% I" Q, L公仔箱論壇 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
$ z9 @ n. r* o* G% J1 f- Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M( j1 K/ w' t" A& E
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16:00 ~ 17:00: b% R3 O& R) s; a7 F Z! Z
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低潮期5.39.217.77( i- l/ D) l) Q5 _3 Q5 R
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體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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5 f9 s# x" s$ @tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]0 @ d4 p; ^, W
17:00 ~ 18:00
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3 P: ^5 I% S+ o; F1 N5.39.217.77 鬆散期公仔箱論壇. a; b8 w8 r# ^4 b$ b4 C
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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& w: H5 ]0 C$ F: Q8 d2 r: `8 B5.39.217.7719:00 ~ 20:00
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5 j7 c1 ~5 ]8 T/ a1 ?5 W5 M 暫憩期
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0 l) ?8 F z8 Q6 `1 M 最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 tvb now,tvbnow,bttvb1 n; h) h" b5 d, \# o; v3 g+ s# i
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$ H# J ^2 A/ ^) o% [5 x8 S; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20:00 ~ 22:00tvb now,tvbnow,bttvb' |! }. r- S+ s d9 t8 o
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夜修期公仔箱論壇9 w( y0 O; e) ^1 ?( t! ^0 F
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此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
V3 a( c" G' ], R% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.777 ~; G) t6 R* l( L) s4 k
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23:00 ~ 24:00 % T3 m3 W, k0 f2 j3 B- x
夜眠期5.39.217.77% f+ ?# Y6 W( z J
$ ]6 J; ?& q; x" M5 ?( j7 U 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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