1.皮膚受損
2 \5 c& e. Y1 {) \7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f6 |5 r) _4 H" S; {- k7 G
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致! i# |. e) |7 s4 T+ q( K9 n6 ]
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
, e) [* @5 b! y% p/ x, j# P% I. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
: e4 b8 a6 t7 A1 V; j# \5.39.217.77斑等問題。! J7 }7 F8 {) r5 A
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2.抵抗力下降
7 x" x" z6 \& M. q$ I$ O6 H2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 f/ |2 w6 t$ W( N8 y, c5.39.217.77熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
7 m- v$ D3 J _5.39.217.77遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
$ q& }! q8 p! ^( u; A5.39.217.77疾病、胃腸道等消化道疾病。* l" s) V- k. w, Y/ ~) M2 T8 c
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3.記憶力下降tvb now,tvbnow,bttvb7 J+ i( L6 ?' H! v1 |0 w
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持8 E: m& K# F6 u; k4 Q$ r
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
6 q) \" ?* L' Q# T2 ` I6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
' [1 E9 j/ a7 c' T公仔箱論壇奮了。
) m! o1 P( t- v: ?% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _5 Q6 n ^" }" I$ e% w
因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
- H: U4 i5 a- Z! w! ?1 c3 M意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
) b5 z# ^( J! X" p2 r( e5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
' H; @" u1 C B3 W- b5.39.217.77夜，每周最多1到2次。
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/ q+ n8 I1 P3 u7 v! g$ q5.39.217.77另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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4.陰虛火旺
# Y! {3 X; K' s. N) q+ J4 S熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
" n. a* Y1 [7 ?' G! O; r! P火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
- L; A( u0 U; `1 K. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
% X% M5 i- E9 J Ztvb now,tvbnow,bttvb頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V% s# T, q- l. U9 i* k$ t2 e
; y. k- g. l1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.視力下降
& [' j* x6 k1 g: B! ^. m熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
" ^; G0 U8 {$ ~, _tvb now,tvbnow,bttvb超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
2 E j$ G0 X1 a1 N患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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- R9 w2 s! K+ g; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g0 V* b% [! x4 o* R$ e8 k8 t
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
& ~& R3 ?& r) V$ b, u) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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