1.皮膚受損
5 I9 N9 l6 k5 X& z一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
# s) \8 Y2 f( ^. J- J; U, S時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k5 L' b: z7 l7 q) q8 m/ m: b& t$ r
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失& m5 r/ y% V% y' a) H
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
& K6 j8 r7 |1 a9 i5.39.217.77斑等問題。5.39.217.77 F% |" R7 Q, o
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2.抵抗力下降tvb now,tvbnow,bttvb2 L5 O; D4 L4 ~- y; o* A
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
) g4 H+ S2 X i公仔箱論壇遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
! U$ y7 R5 K3 Z. i0 N公仔箱論壇疾病、胃腸道等消化道疾病。
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3.記憶力下降
; N* m) _2 ^& s$ y正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G) X) w8 D# B% d# D0 H; U" W
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
" ~/ f R) h9 Q& A; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
7 l! {2 K# b6 }) T2 u D奮了。
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
. S* G" a% X& W. p公仔箱論壇意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長: R& w% w4 a- t* G! [
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
5 X( p( D" W( i* Y9 }* otvb now,tvbnow,bttvb夜，每周最多1到2次。. b9 W: V, o( ~- l
* c' x! s1 t) r( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。公仔箱論壇( K* b, Q) O1 n: T
T# j( p# q, i0 d n- l8 s7 s4.陰虛火旺
, Q" w+ Z4 S7 {' ^' o/ ptvb now,tvbnow,bttvb熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
* e2 g) @3 f) w: m/ l7 W火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
; J/ N5 o1 d. {& f4 e3 N5.39.217.77規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a4 U5 H# ?" L; ?* v6 X
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。5.39.217.77/ g. Y+ W+ f' c( Y& M& R
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5.視力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D6 @: v# p; [; J$ ?2 w6 A; ^
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s& P4 l7 O# X5 L( F- v8 D, S
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
+ Z& G0 C4 l, h# F! g, X公仔箱論壇患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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* g% k" S0 u1 j' N0 Z4 V9 _1 F公仔箱論壇如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
5 c2 G7 h; F+ j2 N5.39.217.77現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏) S' `/ }$ r {5 l- ]! ]/ s3 p T
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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