1.皮膚受損
9 [: L' l y6 x; [8 ~一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
* j6 C1 ^: y" V, a' r& V公仔箱論壇時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
2 Y8 Y$ e0 ~5 }! B0 u# p, d+ k皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失5.39.217.77/ _' x5 `; s& m% I+ F! F
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑0 Z' \- E: g# |+ M, l+ s- y+ B
斑等問題。5.39.217.77- S v: Y9 v% E6 G. @8 p
6 s B. E9 G5 S m5 f) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.抵抗力下降4 u: T K Q1 A0 f0 [
& y7 }( R. @; N% V, W8 ztvb now,tvbnow,bttvb熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
7 x; q& m$ @" Y. y/ k% F公仔箱論壇遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道8 k3 _8 `3 [1 A% [
疾病、胃腸道等消化道疾病。8 ~0 a# i+ Z/ W: v% K& {$ }: J
5.39.217.778 c: J* K: I4 l3 F2 R2 F6 O8 R- \# ^
3.記憶力下降
/ Z5 H2 V" p- F; r" \; q$ h5.39.217.77正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B' I. B" b- @! w& ^9 L# ~$ p
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，tvb now,tvbnow,bttvb0 _4 C& |3 |, t! P7 s: {: V
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
; z, m# T4 `# I; m! e& x- w5.39.217.77奮了。
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
% a8 d& t% Z# }, C# z意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
8 o; J% d. G0 L: B1 t了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
3 O6 s$ o! }2 R9 `' Q0 t公仔箱論壇夜，每周最多1到2次。公仔箱論壇! Q" M) |7 r( G; A
, R# M) x; b, T7 F8 \# d公仔箱論壇另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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4.陰虛火旺
% P! U; R9 }' s5 t& q0 p9 n熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S& F( i6 v3 |4 A" l2 E
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
T7 ] u3 F& C1 h規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
6 g. D/ c, @ f2 @頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。& u5 u1 h) k# P8 u6 \! I# J
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5.視力下降+ B8 V$ ?+ K7 D5 M1 y+ Z
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
/ E. S) v5 Y% Z; v超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {+ J0 H3 S0 x+ \) ]
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。公仔箱論壇6 ~. h8 J6 n8 o# }- s) R3 ^
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
# K' Q* e% \( B$ s- O4 ]! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
$ G4 M/ o% i) Y$ D1 ?* i$ o5.39.217.77色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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