1.皮膚受損tvb now,tvbnow,bttvb$ O! y2 X# \" V& g3 ^& \
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長5.39.217.778 ` S7 D2 Z) s+ J9 m
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z0 x, j7 s4 t4 K: U
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q4 Y- e- o: X# M6 [0 M* C
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑0 B5 @( V2 r% E2 S, h( u6 i$ h+ F5 O6 f
斑等問題。公仔箱論壇. a' {! z" O- T
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2.抵抗力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _( l# \4 K/ f s% ~/ ]; X* E
" M/ r; b8 \- y8 u4 O/ x2 atvb now,tvbnow,bttvb熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
" s9 U9 S7 I7 h* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道" }9 L, m' T$ i7 V
疾病、胃腸道等消化道疾病。3 v- x" |" K$ U& _. x. @) C
, e0 c: c0 w5 ^8 |$ J! e3.記憶力下降
2 n1 X6 O6 J2 v5 K" ^tvb now,tvbnow,bttvb正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持公仔箱論壇' E6 ~! _. l0 G/ R
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，tvb now,tvbnow,bttvb& O8 k: I$ f, w2 N
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興tvb now,tvbnow,bttvb* X9 |$ d' n0 x- V6 x
奮了。! V4 F K( E! m3 O7 t- V
) [+ _+ T! X7 B+ a _公仔箱論壇因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
8 z6 @% I% \! _ j: I& W意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長5.39.217.772 o. i5 [, U6 M) M1 S. k& p: B4 |
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬1 J9 t! w" o) x3 U( a
夜，每周最多1到2次。
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。: R7 M/ C% x& x; f0 B! l4 f; b- ]
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4.陰虛火旺5.39.217.77( t! E Z0 ` z; e3 f
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛7 t, J" e6 S5 |2 ]$ `* t
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t5 v8 V8 z9 t2 z8 [$ O
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一tvb now,tvbnow,bttvb5 P+ r3 R5 q' D
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。公仔箱論壇2 i' m3 b5 o" C1 Q' R/ R1 V
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5.視力下降
R$ r j3 O' L4 ?熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
- a! P% b. d4 u5 t8 B4 \! Z5.39.217.77超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至3 @4 N$ Z/ f7 f1 Y/ R/ x% h( E
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。( d& v; Q( r7 s0 n
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出5.39.217.77. Y) @1 ^. N2 R0 h+ ]$ Q3 {
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
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發表於 2010-9-9 01:14 AM
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