1.皮膚受損tvb now,tvbnow,bttvb: e) C9 l/ J; K& h" \! q
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
; k; {9 W/ s% u! r0 }8 B5.39.217.77時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
$ C: b( U8 q+ O. r& k; `5.39.217.77皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失公仔箱論壇' N- x5 l U! t+ N$ r/ p. j
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
( F; u- F/ {5 ?! I# \6 i- B# l8 T- s5 ?5 Ltvb now,tvbnow,bttvb斑等問題。
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- s" A7 ^4 i9 N& q2.抵抗力下降
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統7 K, b# \/ W8 I
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v. U+ Z& t! f% B
疾病、胃腸道等消化道疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~ a. W# {1 j9 f
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3.記憶力下降6 v$ R' f& k, {
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
/ z3 _8 t( u( W# ^; t! p: d& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B* G: J- J, U3 H! Z
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V. v1 \. K G. v5 o0 p: W+ v* V
奮了。5 R% \; r+ z0 K4 l* j% m
( ]/ L9 D' ~6 Q e, D: v+ ^) \( P因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
4 \$ P6 W5 }5 t+ b( V8 q7 s9 r' i意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
7 b1 {; {5 ^: s. F) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
, w' V5 D0 L+ ]; C% Q+ K, x" B/ S D5.39.217.77夜，每周最多1到2次。 A' t& e; F+ [4 H$ r( [
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。5.39.217.778 j& l. Y3 G( y
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4.陰虛火旺tvb now,tvbnow,bttvb! J1 o7 P3 [7 e" R% Y. s% {
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛* }# F- w+ v/ F2 D0 J; k
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
: l( u7 Z" z; M4 f公仔箱論壇規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一5.39.217.77# F { F1 E i8 e
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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5.視力下降
+ k. i6 \1 R1 ~! u( _5.39.217.77熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間5 Z: _* C+ H8 v1 O
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
' Q- B, R; s2 j; btvb now,tvbnow,bttvb患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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7 |* [$ A1 g( g9 F3 E公仔箱論壇如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
4 p! f, `: y' o3 o# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
0 A7 H1 p ~! j. B6 C# y0 t5.39.217.77色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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