1.皮膚受損
" u7 h! ^7 D* i s N. p5.39.217.77一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
3 E5 y! B1 u" Y+ a- W' I! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s% \$ k2 ^5 T% s# }. j E# O) G
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
' K; Q ^# Q% F/ W0 W& b3 `1 K9 h調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑' U: J i' |! N8 g
斑等問題。5.39.217.776 @( B; {* Z' I' {) x2 _5 n
( Y$ `+ [1 i% f# L8 C5.39.217.772.抵抗力下降
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& u( B! K; n( z0 u# u9 H% y* r公仔箱論壇熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
" \! E' E1 P. @ |6 v: T0 Z) D: |) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
6 m5 X8 |, q& @7 r* f& [: f, o疾病、胃腸道等消化道疾病。
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, }" G8 y2 Q( T; etvb now,tvbnow,bttvb3.記憶力下降3 m* H w/ C0 ]
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持tvb now,tvbnow,bttvb% I/ k4 r0 |5 R/ z! j6 S
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
' g1 Q: k0 U" y6 q! p$ @所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興. w _7 m" F' }, X9 \9 Q- [: c
奮了。
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8 m& `. U- S( d- l因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
& E) }1 E; ]9 L* k- htvb now,tvbnow,bttvb意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長/ a, t, _; n( q5 j0 J& ~5 m
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬5.39.217.779 I% X; e, ]9 F% S
夜，每周最多1到2次。tvb now,tvbnow,bttvb& o0 y5 U, R1 a i4 J9 `5 r% d6 m
7 r. O/ [* O( d% y( r* a) u5.39.217.77另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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/ v1 @1 F4 X8 T1 E2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.陰虛火旺5.39.217.770 p) ^# r4 K, t9 X2 U/ a3 b+ U7 j
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛tvb now,tvbnow,bttvb* X( {' f# i2 P0 D
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不8 I/ }9 L4 V5 H; u
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
7 O+ A/ v( X5 z+ ^+ H0 d頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。公仔箱論壇/ ?! H; V1 U5 k% s: [; Y0 Q
# v4 j3 R5 E9 ~0 F3 `5.視力下降公仔箱論壇$ K9 }3 c5 j8 F( D
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p8 E, M9 e5 D0 e
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至- k6 N. W: Q3 M J
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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. _. A0 ^1 D/ f5 F0 E4 k2 I# S5.39.217.77如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
& R' I& c$ k6 F f3 Z3 f' b( h% l9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q8 Y% B# z, e
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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