1.皮膚受損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T2 z% W) n1 s% v& @* U+ \
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c7 ~# T4 p/ T
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
2 d/ J* Y1 s: z9 F) z! B% ^4 ^5.39.217.77皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
( c* U7 b7 I8 `$ q0 P. c) {tvb now,tvbnow,bttvb調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑, m: ~* B1 ` v! h' b
斑等問題。
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( h9 r% X' e, x$ v+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.抵抗力下降5.39.217.77, M6 C) ?" p3 {2 d4 p5 y$ R
, W/ I3 b: t+ M4 g/ a: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x3 \& ^3 r3 }* o' f. S$ P
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道tvb now,tvbnow,bttvb& |6 i7 ~0 |' b+ }9 J5 B- Q4 {
疾病、胃腸道等消化道疾病。公仔箱論壇% B( \4 n5 L) [9 } N- O
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3.記憶力下降
2 Z: t4 M4 U- H @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
% f1 @0 O: W5 ztvb now,tvbnow,bttvb一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，5.39.217.77, c" f' j; I5 I; S9 @6 b
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
0 e1 g9 K7 q) r$ Ptvb now,tvbnow,bttvb奮了。
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
' Y3 K- ~: d o5.39.217.77意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長: V* o0 [! S* t7 G
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬1 M& w; ~/ j( [% n
夜，每周最多1到2次。tvb now,tvbnow,bttvb' w' u8 o, x3 i+ s
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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4.陰虛火旺
5 X6 V! b( O0 B" T" v, q& F' l/ d8 g公仔箱論壇熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛公仔箱論壇5 s0 ~& k w# b% @; M* {/ O+ M
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
. n) V- {, F: g7 V規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
* ?% v$ s$ ?8 f {) W頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
7 F$ b e# X$ A2 d+ \- g公仔箱論壇5.39.217.774 \( C1 M4 o4 |: X
5.視力下降5.39.217.77; C6 R U* a$ }* G0 O
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間3 y% |* z c5 z- R2 C( `
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
' \5 w! c; r4 e4 E s0 n& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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+ b2 S5 ?5 b( h/ a公仔箱論壇如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
/ G4 @! q/ z. e, d/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
) V* q8 c5 Q5 o* y# E2 a$ [4 t色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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