用料：tvb now,tvbnow,bttvb6 q; _) q1 p7 L& Z0 ~" ^ r/ I% l. B9 @! }
雞翅膀10克，蕃茄120克，色拉油5大匙，蔥末1大匙。公仔箱論壇- w! D4 w' D9 {2 h2 h8 B. F6 q
醃料：公仔箱論壇: s+ I, P( X. S& j; ?; M6 \+ ^2 c7 g) Z
a：醬油1大匙，胡椒粉半匙，酒半匙。' E! f4 \- Z7 A
b：蕃茄醬1大匙，醬油1大匙，鹽少許，糖半匙，水半匙，香油少許。
0 x' m) C# o- G5 W& N+ G* k4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y S& g% e- B4 ]6 w+ E' d
1、雞翅洗淨取中段，拭乾，以a料醃拌20分鐘。5 b5 P+ p7 H3 \. W$ \
2、把蔥末及3大匙油放入碗中，以強微波2分30秒爆香。
+ s' Z m6 ]5 w3 V公仔箱論壇3、烤鍋入2大匙油，以強微波5分鐘後，放入醃拌過的雞翅膀，先以強微波2分鐘後，取出翻面，然後再強微波2分鐘，取出烤鍋，加上爆香過的蕃茄丁及b料，覆蓋再以強微波4分鐘，即可。 |
發表於 2010-9-8 09:34 PM
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