用料:公仔箱論壇+ l' |2 Q2 y! M7 F$ S, ?$ K
雞翅膀10克,蕃茄120克,色拉油5大匙,蔥末1大匙。公仔箱論壇7 R' J3 R: r! `" h8 H% l
醃料:tvb now,tvbnow,bttvb) A2 l! @- n& f% n* K4 h- }
a:醬油1大匙,胡椒粉半匙,酒半匙。tvb now,tvbnow,bttvb) K$ R, t5 c" z: I3 K3 H5 `, j
b:蕃茄醬1大匙,醬油1大匙,鹽少許,糖半匙,水半匙,香油少許。" I( ?" L# V# W$ I
做法:
* b% |( K# ]: [6 n" D) z! ?5 Z5.39.217.771、雞翅洗淨取中段,拭乾,以a料醃拌20分鐘。
0 T( t/ }! Z" q2、把蔥末及3大匙油放入碗中,以強微波2分30秒爆香。
" t' U- t& y, _' c3、烤鍋入2大匙油,以強微波5分鐘後,放入醃拌過的雞翅膀,先以強微波2分鐘後,取出翻面,然後再強微波2分鐘,取出烤鍋,加上爆香過的蕃茄丁及b料,覆蓋再以強微波4分鐘,即可。 |