用料:
1 t3 p% E, W# X雞翅膀10克,蕃茄120克,色拉油5大匙,蔥末1大匙。
5 p3 D9 m( _" e% k公仔箱論壇醃料:
: p' h6 ?" e' Z5 u1 L1 p; Q; ~" ?a:醬油1大匙,胡椒粉半匙,酒半匙。
4 f+ R9 I4 T# y$ r1 Z9 ab:蕃茄醬1大匙,醬油1大匙,鹽少許,糖半匙,水半匙,香油少許。
& p4 U& t5 @- G7 C公仔箱論壇做法:
! l8 ^5 ?7 Q7 C: Rtvb now,tvbnow,bttvb1、雞翅洗淨取中段,拭乾,以a料醃拌20分鐘。
% J- ^% V2 j" P! ?) l, I1 ?2、把蔥末及3大匙油放入碗中,以強微波2分30秒爆香。
% O# }1 F$ L( L% j5 q, ctvb now,tvbnow,bttvb3、烤鍋入2大匙油,以強微波5分鐘後,放入醃拌過的雞翅膀,先以強微波2分鐘後,取出翻面,然後再強微波2分鐘,取出烤鍋,加上爆香過的蕃茄丁及b料,覆蓋再以強微波4分鐘,即可。 |