材料3 n# C" {0 H" V2 e: R6 e5 c @) }
日本小青瓜（每條切約4段，挖空種籽） 2條
% }: k+ } U9 v$ ]# G% I- O紅蘿卜碎 半大匙( u5 j5 S' v X4 j* x* E
材料A5.39.217.779 e6 n3 d% G) L g& M9 A( S* Y
肉碎 250克
5 S. a( j8 z2 x+ M4 k) S+ {% O+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁 130克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a4 m. i# A% \ Z3 f1 ?' f3 I
蔥（切碎） 1棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C& |( \5 F9 | a1 [2 k
蝦米（炸脆打碎） 20克公仔箱論壇3 w c! ^7 d* j0 ^! e3 t
材料B
7 X5 T% G! E+ `, w鹽 3/4小匙
) r" _4 U8 `8 i& ~. [. {tvb now,tvbnow,bttvb糖 半小匙
6 T# G/ A, L U9 m2 p+ h. |胡椒粉 1小匙公仔箱論壇, _. i. H- M y
麻油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 W! k2 s+ q; @; Z: ]
蛋白 1粒
8 }9 E. s8 a) }8 t4 \2 S公仔箱論壇玉蜀黍粉1小匙5.39.217.77$ s, K F( o) c4 B. K7 f' c
調味料
( d7 D2 l$ P+ X' K蠔油 1大匙
" ?3 b( g2 n2 u1 S. o: ?/ A公仔箱論壇麻油 1小匙
c8 D. H) l4 C* e i xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉蜀黍粉（勾芡） 適量tvb now,tvbnow,bttvb. Y: a3 f1 x7 v ]8 Q# M
公仔箱論壇* S3 y* |/ r2 U" o8 L
做法
+ b3 E* u# k! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料A加材料B攪至起膠，放入冰箱約30分鐘。
1 V' J ]6 i! N* L# A/ ktvb now,tvbnow,bttvb2.取出釀料釀入青瓜中並放上少許紅蘿卜碎，排在碗中，大火蒸約15分鐘。
3 Y0 Z% |* _2 Q) f; n. s7 s" v: C3.將蒸好的青瓜汁倒入鍋中，加入蠔油和麻油煮滾后，加入芡汁淋回青瓜上，即可。 |
發表於 2010-9-3 09:47 PM
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