新陳代謝快，暗瘡印就會消得快D，所以所有能加快新陳代謝的方法都有效消除暗瘡印。# X# {6 J m: M5 P% s
: p# C8 E$ c3 | 1、多喝水
Y' v# N! H( a% o& x5.39.217.77 早晨起來空腹喝一杯水，有助將體內毒素排出，如加一片檸檬更好。平日也盡量喝至少七至八杯水，對美容很有幫助，試過你就知！
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2、多攝取維他命C5.39.217.77+ w, P: v+ T, S" _! v
維他命C能有助將黑色素還原，也能預防和治療黑斑等症狀，達到美白效果。而維他命C最好由新鮮食物攝取，如番茄、橙、檸檬......等。7 F% _) t' E& Y. l
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3、有充足睡眠tvb now,tvbnow,bttvb! C9 S, `2 N; Y+ n' D3 B
睡覺時人體的新陳代謝會加快，所以有充足的睡眠對皮膚亦會好，而最好的作息時間是晚上十時至凌晨二時。
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0 C0 E/ l/ y6 Q5 Z 4、塗美白用品5.39.217.771 d% {) ^$ z9 |2 s6 y
早晚塗適的美白用品或去印膏於暗瘡印上，也有助暗瘡印消失。
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5、少吃味精食物tvb now,tvbnow,bttvb" T M3 u2 o# j0 ^7 {5 A
含人工添加劑的食物會加重內髒負擔，造成黑色素沉澱，所以應避免吃含人工添加劑的食物。 |
發表於 2007-6-24 12:30 PM
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