基本材料:公仔箱論壇0 w4 D5 L0 h, `, h0 W
選擇無農藥有機肥種的各類生菜︰西洋菜、西洋香菜、芹菜、芽菜等；瓜類如︰
/ i6 R6 Q/ E( q! X+ k ^4 Wtvb now,tvbnow,bttvb意大利瓜、黃意大利瓜和根類︰紅蘿蔔、甜菜根等。洗淨去除多餘水份
, c2 ` U. R+ g! r（用沙拉去水器或毛巾）。菜類可用手撕碎，瓜類切條或片，根類擦絲。 ! g' ^+ q) c/ T
配件:5.39.217.77# F) w: C9 D/ `- d7 z9 R
芝麻花椒粉、核桃、葵瓜子、南瓜子、杏仁、松子，選一、兩樣，tvb now,tvbnow,bttvb" w6 w$ \6 b6 K: [$ _
一人一湯匙左右。少量海菜如紅海藻、紫菜或Hijiki海帶。 4 _5 C* s; Z( s- v% c' }6 V
亞洲風味︰) N2 H/ B6 c9 s" _4 [
加烤豆腐條（老豆腐配醬油、醋、薑等烤十五至二十分鐘）、豆腐干、泡菜、醋薑片、蘿蔔干等。
2 m3 J: Z2 E6 X; y歐洲風味︰加意大利橄欖、羊乳酪、烤麵包丁、曬乾的蕃茄等。
3 ^1 [3 ?$ B O; J$ `: g- A公仔箱論壇調味:
- Z6 D% d* n# a; F& L0 l% t公仔箱論壇檸檬汁或醋，Bragg牌Liquid Aminos（醬油代替品）或Miso，少量麻油或橄欖油。
/ y* f3 ^3 @- n, ytvb now,tvbnow,bttvb芝麻花椒粉︰芝麻一杯，花椒十粒，大茴香兩粒（去殼），紅海藻少許。
9 x, K% W c0 R7 S" ^1 J' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用低溫在鐵鍋炒香，用磨咖啡器打碎。芝麻含高量鈣質，
+ s- l7 _" ?8 O, ?3 L1 [! e: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椒性溫除濕，灑在沙拉上增加風味。 |
發表於 2010-8-23 12:06 AM
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