你今日痾左未呀? " [. t8 |+ e. d7 d
$ j7 h% }3 i& _) A& A" W下頭有句話真的嚇到我 ---- " 一天不排便等於吸煙三包" TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^, ~4 I7 |2 K q" T5 G0 V% F
5.39.217.77' J% t8 U- Q; w7 f3 Y
天哪 !! 真的假的 ?
0 ]5 ~* M% w! P A: d+ Q- U5.39.217.77
0 v( P3 k4 i' }7 s有這麼嚴重嗎 ?
: p: o c; ? x' u& M0 u* C5.39.217.77
" ?/ e0 C6 ~3 h) b6 r公仔箱論壇沒有晨便是不正常的
+ d) ~1 n$ I" o( a5 ~tvb now,tvbnow,bttvb: _$ G6 t4 W( J* ^/ T
許多人有這樣的經驗：排泄有排不凈之感；一天上好幾次衛生間，但每次都排不多或者乾脆幾天不排，排一次又非常費力，排泄口疼痛，排泄物帶血，甚至出現腹脹、腹痛、口臭、精神不振、失眠、心煩易怒。
0 _& \/ n+ b$ ~1 h% D公仔箱論壇( U9 U+ j5 x) }
這是為什麼呢？記者獲悉，原因主要是因為現代人的生活條件太好了，吃高脂、少纖維的食物，喝甜飲料，久坐少動，以車代步，造成腸道內宿便積存而引起的，醫學專家指出，人體90％的疾病與腸道不潔有關，一天不排便等於吸煙三包。 5.39.217.776 ~& A. Q! o. K: |! @
8 p A% U, T' t" L( q& G7 g+ ltvb now,tvbnow,bttvb腸道內能存 6.5公斤宿便
: x" l6 z/ X4 r- @; h公仔箱論壇
& t2 r- N0 ^$ C GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據介紹，每天吃三餐但不排泄，大腸內的食物殘渣就會變質、腐爛產生大量的毒素。腸道一般5至6米長，每3.5釐米就有個彎，同時，腸道內還有數不清的小突起。在這些彎角處、突起間能積存高達6..5公斤的宿便，它佔據了腸道的空間，使腸道蠕動緩慢無力，不能及時將新產生的食物殘渣排出，出現吃得多，拉得少，甚至好幾天也不排一次。如果兩天以上不排便，體內食物殘渣的重量一定不輕於一隻6磅的保齡球。
! I# S9 n5 i& p. X
- I% S9 f7 x$ ?* q( {( m0 m ktvb now,tvbnow,bttvb專家說，宿便產生的毒素在人體內部作祟，會讓人頭痛、體重大幅增加、便秘、口氣難聞、臉上出現色斑、皮膚失去光澤、失眠、注意力不集中、無緣故的抑鬱、生暗瘡等等問題，甚至會造成"向心性"肥胖，因為宿便堆積造成多餘脂肪也沉積在腸壁，同時在腐敗菌的作用下產生大量的氣體，使腹部體積增大，腹圍加大，久而久之腹部肌膚鬆弛，腹部前凸，中間大，兩頭小，形如棗核。 5 i3 O% h* l" v. W* U
4 J" @# G" |0 z) w3 |
腸壁吸收時無法分辨好壞，無形中毒素會被吸收回去，經由血液傳遍各器官，也再一次地增加器官功能負擔，如此反復迴圈，人體便會產生各種慢性疾病。
/ z5 T% [( V+ Z7 F! }: q4 g3 s
* G& c% @& L' J% H3 ^另外，食物殘渣在大腸內停留時間過長，水分就會被大腸逐漸吸收而變得幹結、發硬，會劃破大腸、直腸和排泄口，產生創傷口，食物殘渣所產生的毒素每天從創傷口經過是非常危險的。 5.39.217.779 j4 b# j0 x: h( \- y
' H3 N$ ^& j3 ~3 ?& J% w: H2 k公仔箱論壇早晨是大腸蠕動最快時刻
9 E, a+ L" x# O1 f" S3 t# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 X: Y( w; W) s6 m1 W" U5 g f
專家表示，保健必須與人體腸道清潔相結合。再好的保健食品，進入充滿毒素的人體環境裡，其效果必然事倍功半。專家指出，吃新鮮蔬菜和水果是很好的方法，但血液和內臟90％毒素的清除，還是要靠正常的肌體排泄(糞便)來完成。 5.39.217.77/ X; s1 o) I: Q/ G
* n* \& k3 \" [ W8 L0 ?, ]$ c做到腸道清潔，首先要保持大便暢通，每天最好要有晨便的習慣，沒有晨便是不正常的，因為早晨是人體大腸蠕動最快的時刻，早晨把頭天的食物殘渣全部排泄掉，全天都會很輕鬆。
' v6 `$ J6 {' ?公仔箱論壇8 p7 M$ A6 d ?3 \5 }4 t7 L3 D1 e
你今日痾左未呀? |
發表於 2007-6-19 09:14 PM
| 
發表於 2007-6-19 10:52 PM
| 
不排便的後果可真多( E) P S( h% v+ x4 U% G' L* c0 c+ ~