材料
4 n D7 ]" ]( o8 F公仔箱論壇花咲蟹殼 1隻、蜆 500克、番紅花粉 1/2茶匙、蒜粒 2茶匙、洋葱 1/2個（切粒）、番茄 3個（切粒）、月桂葉 3片、黑胡椒碎/鹽各適量、水 1公升
5 C. x) {% {0 ]: O$ }5.39.217.778 S, b; k" I% j: Z% T& J
# \8 [! w: D9 t; Z( h7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 K) [# r' ?6 Q. h% ]& [0 f
1.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜粒、洋葱粒後，加入番茄粒略煮，加水，待滾起下花咲蟹殼。
4 `$ I/ F q1 w2 M* R- M
( M% c! Q( ?$ G {) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.番紅花粉加入 1湯匙清水開勻，倒入炒過的蟹殼料內、下月桂葉，加蓋煮 15分鐘。
- @2 e/ V( H9 ^, b5 \6 i公仔箱論壇$ {+ F; Z4 y) R4 t3 Q- {
3.加入蜆煮至開口，下鹽、黑胡椒碎調味即成。
) S6 H! m2 |& w+ k- V k; } |
發表於 2010-8-13 06:36 AM
| 
發表於 2010-8-13 11:28 AM
| 