菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
6 d& u6 r- ?! k口味：清香味 工艺：拌
* ?3 A2 e+ e2 ?$ a4 c/ M韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克
3 w6 e3 W1 \+ `& D2 ftvb now,tvbnow,bttvb辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
. z) M/ y8 S/ ]% r3 `调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克5.39.217.77) b! H7 g; R/ Y* a8 \: {( u, t
教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；公仔箱論壇( c; S# W/ d! B' f8 W$ u8 g
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；
" c6 g4 @9 j- m5 V# o, f4 A9 Utvb now,tvbnow,bttvb3. 蕨菜和菠菜切段；
, r' a; J3 P5 q7 mtvb now,tvbnow,bttvb4. 胡萝卜刨细丝；公仔箱論壇% O# E7 [7 ?* o6 l# l( j
5. 鸡蛋一个，只煎一面；公仔箱論壇4 c8 D; `0 Y7 _+ c- t; o+ A
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；0 J5 Z- {. g# L5 M
7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d+ s! x9 X, D1 }! K. s$ ~$ G& S& P
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
! G! A$ w& C& I7 B, K, O5 t公仔箱論壇9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；/ j3 B9 g2 f% x) U. x1 v, C
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
. ~/ A8 f- _1 S, i! j5 n( Ttvb now,tvbnow,bttvb米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
8 \9 s2 V/ G5 U7 g. L公仔箱論壇鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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