菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
1 M& h6 P x8 O" b2 B9 U: \公仔箱論壇口味：清香味 工艺：拌
: I' j: H; l5 l( W" h' G3 O) x: y3 }韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克
. O% f+ }4 a# P) c# [tvb now,tvbnow,bttvb辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克: C1 W) \8 D, U* T
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
% Y! X& a4 Y2 \5 i. ttvb now,tvbnow,bttvb教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
# k9 p Q q7 D+ l6 b& ^2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；
" a; N5 D! E5 {tvb now,tvbnow,bttvb3. 蕨菜和菠菜切段；
* a2 f8 m" h$ [0 K0 f! r+ P3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 胡萝卜刨细丝；公仔箱論壇7 Q) |0 Y& @' T: U# m6 L
5. 鸡蛋一个，只煎一面；
2 o! p M2 q7 t6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
* e2 @/ m* \0 ]( f6 I- ~ x5.39.217.777. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
0 M+ ^, {5 j, J( L; |4 y9 r* p0 Z5.39.217.778. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；5.39.217.77* ]) u5 V* U4 a" N! Z% q
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
0 \8 o2 l( X& _$ _+ x% J$ s9 U10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
- A! { [, V& s4 L' q2 v" I7 L5.39.217.77米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。3 E. x; @$ ~# v/ u
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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