菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
3 ]+ ]: _+ y: n: w1 d公仔箱論壇口味：清香味 工艺：拌5 u. [+ \0 C$ |4 @
韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克tvb now,tvbnow,bttvb5 ?" C0 ^, J- S. S8 I5 ~
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克tvb now,tvbnow,bttvb* h' K: g* Q+ u$ x- B
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克公仔箱論壇+ P# z& y+ V4 k
教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；# I" z5 T' B& T$ ]
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；/ G {0 b# O' u* G8 `
3. 蕨菜和菠菜切段；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y) K/ ]- M8 `8 T: W- y8 C4 S: r
4. 胡萝卜刨细丝；tvb now,tvbnow,bttvb0 Y0 z7 I8 c/ ]7 }
5. 鸡蛋一个，只煎一面；- z/ M6 e% z2 l* i( a. {
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
; L8 w' g* U' a/ q$ N" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
7 T; C" Y% j: x& B+ N' y0 `8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；; g q7 P! `) I E# A$ J
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
0 B8 e) @5 A4 f1 ^公仔箱論壇10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M2 r$ K( X) g
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
& | T" l7 l( l5 e* u鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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