材料
4 ~. [; F( e- C4 B8 |9 f煙鱒魚 60克、有機黑稞麥麪包 2片、牛油果 1個、火箭菜 5克、番茄 4片、青瓜 30克、酸乳酪 2湯匙、檸檬汁 2茶匙、橄欖油/鹽各少許tvb now,tvbnow,bttvb% s5 Q( M: E- g. _ {
8 _( L3 h& g2 V0 R
/ T& k! [8 C5 x9 s9 i7 I
做法tvb now,tvbnow,bttvb( U8 [ P; I, u/ w) d+ i9 ^5 H
1.預熱焗爐至 160℃，放入黑麥麪包烘 3分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 k8 l" \" t# l0 g1 x3 O
5.39.217.77/ H2 F" F% l3 e, L: Q
2.將牛油果切開去核，起肉切片，加入檸檬汁拌勻備用。& ~0 u9 V, C9 D6 C# v! R) K
9 j+ z9 j/ s/ k# E1 B( atvb now,tvbnow,bttvb3.將青瓜刨絲，加入酸乳酪、鹽拌勻。
% z3 |. U8 X1 z' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% @* a! c6 U* c公仔箱論壇4.將黑麥麪包塗上橄欖油，然後鋪上番茄、牛油果、煙鱒魚，淋上酸乳酪汁料及火箭菜，最後放上另一塊黑麥麪包即成。
$ `( Z- }0 `, Z. z; ?/ k `tvb now,tvbnow,bttvb
0 H: R% a$ e2 O( J牛油果加入檸檬汁，可防止氧化變啡色。; ~2 u g6 Q& @$ R6 z
|
發表於 2010-8-10 06:39 AM
| 