[生活小百科] 【早餐五大误区】

1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。tvb now,tvbnow,bttvb# q3 d2 K2 r* `" c9 J3 t
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。9 x) O6 g3 q4 c& C, ~6 S, _3 w
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。) {! u" t/ r# }+ |
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。