[生活小百科] 【早餐五大误区】

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1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。tvb now,tvbnow,bttvb- U& D; n) @5 X+ s
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。  Y5 {  L, q( V
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
! n4 ~. I& \& V! I, @1 T1 N2 P4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
8 [* n8 D7 t* \: P* b公仔箱論壇5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。

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