[生活小百科] 【早餐五大误区】

1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。. }) }6 D' u' Y/ o7 A( R7 z
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。( e1 c u& z2 ~; A* R& R% z
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。6 i& ]: V4 K# S. k! b8 e& R2 {
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食tvb now,tvbnow,bttvb1 R" \9 p: }8 D+ V
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。