你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。' G- ?& c( _( H, C# U; L
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4 M7 k4 y2 f5 Q①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
% |4 K# g& {0 atvb now,tvbnow,bttvb②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
; X# e0 f1 T8 l" u* I$ z9 F" q+ b③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；+ w; I' M( Q0 Q8 K
④完全沉默2分钟 |
發表於 2010-8-6 02:59 AM
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