[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。5.39.217.77/ s* S6 _+ q8 G6 F4 O# I5 i  Y' H7 V
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+ ^/ y& W# J; K①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
0 I# G+ ^$ m: C8 N5.39.217.77②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
% y! N2 A, }+ i# z6 k公仔箱論壇③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；5.39.217.77: w) n% U/ G! o- p
④完全沉默2分钟