材料
, @6 k& l# T0 Ntvb now,tvbnow,bttvb燕麥片 60克、番茄 1個、地瓜/雪耳（發透）各半個、熱水/雞湯/水各 1碗、蛋（拂勻） 1隻tvb now,tvbnow,bttvb C* s" ^! Y$ k- s: L: Q5 \
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1 ]; }% Z6 i% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5.39.217.77/ K: Z9 d7 O- L0 H% O8 ^
1.番茄去頂，在表皮十字，熱水蓋過面，浸 1分鐘後，去皮，切粒。1 `6 D2 K. E% J# k0 X4 `) D+ N
. M! `0 a5 Q6 y2 { p8 e( ltvb now,tvbnow,bttvb2.地瓜去皮，切粒。雪耳切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o J- y0 X4 L
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3.煲內加水，放入雞湯，再加入地瓜，用中火煮至滾。加入雪耳，再煮分半鐘，改細火，下番茄，煮半分鐘至滾起，加入燕麥片繼續煮滾。- q! f% f" J! Y- M/ L
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4.把蛋液慢慢倒入煲中，以小火煮 1分鐘便可享用。! r9 b# u2 u s6 T" r
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不用地瓜的話，可以用南瓜代替。想甜食的話，只用水煮，再在吃之前加蜂蜜便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T! J' p: G( B, W
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發表於 2010-8-5 06:39 AM
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發表於 2010-8-5 11:55 AM
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