健康膳食十則tvb now,tvbnow,bttvb( O% z& W5 p1 f# K3 \
0 \8 c& b; f5 t3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.每人每天一瓶奶。
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2.每人每天一只蛋。
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& @ j6 l- Z; _' G4 r( ] 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i5 e! v$ I' m6 q( k3 X
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4.增加豆與豆制品攝入量。
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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2 P+ U+ k8 i/ Ltvb now,tvbnow,bttvb 7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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! r& r& w- B4 _4 x: y5 K+ _ 8.淡些，淡些，再淡些。
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, p) U ^; i7 X9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.控制高糖、高脂飲食。
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7 K) M2 ^( O- Q" B, r6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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