健康膳食十則
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# A, P/ g+ g0 b6 F6 t! a) U- Jtvb now,tvbnow,bttvb 1.每人每天一瓶奶。
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. B# H- [, y5 I u/ l* P! D5.39.217.77 2.每人每天一只蛋。5.39.217.77; d7 D, t; L2 b9 y
) \4 N& M( @' X5.39.217.77 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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" D9 n4 b m5 h% [ 4.增加豆與豆制品攝入量。- p% L. z2 C% r9 Z" E
3 p4 G- V' R* h5 Jtvb now,tvbnow,bttvb 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。5.39.217.77; S, Q I* O$ w, g
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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) h: z4 i* b9 @6 v" Utvb now,tvbnow,bttvb 8.淡些，淡些，再淡些。
9 L1 E D# l) i* q% B6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E/ X* b) e2 |$ W# z7 N d
9.控制高糖、高脂飲食。5.39.217.77# T8 H' v+ @, ~2 L8 _
; Y$ ~7 f2 L5 q* q9 J# D 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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