健康膳食十則
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1.每人每天一瓶奶。
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) f. |4 t1 t& m# ltvb now,tvbnow,bttvb 2.每人每天一只蛋。
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- C+ |+ L8 i, i8 o4 c5.39.217.77 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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" Z9 L' b, q! p3 c* l0 c5 \1 U公仔箱論壇 4.增加豆與豆制品攝入量。4 a! f6 I6 d% h: W2 U" K8 R
) s0 y6 i. J+ t8 W/ i 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。公仔箱論壇6 I) M9 w4 F- t
* x3 R4 F8 Q+ p6 ~. Stvb now,tvbnow,bttvb 6.每人每天最好吃500克蔬菜。& {) w' j- \; e3 z
( ]/ T" j7 Y9 A6 H& ^! |% R公仔箱論壇 7.菌菇類食品要納入膳食結構。tvb now,tvbnow,bttvb$ v! J4 Q' E+ v2 o$ N+ j2 K7 V
& O* o' r1 P0 ], Z3 V9 Z 8.淡些，淡些，再淡些。& J3 T. Z/ ^+ Z
1 X* |3 M' o6 l' v$ C5.39.217.77 9.控制高糖、高脂飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G) J G- G1 ~/ J
3 p+ L# L8 l7 w 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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