健康膳食十則
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1.每人每天一瓶奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O7 z9 B6 z2 Q6 D9 B' s4 O$ p
% ~4 \' ]" K2 K0 Q1 | 2.每人每天一只蛋。
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" ?& f4 S0 [: q6 s3 A' Ytvb now,tvbnow,bttvb 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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2 @+ i5 Z- [$ R. X; ?& o 4.增加豆與豆制品攝入量。
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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" b- l6 b9 n" j5.39.217.77 6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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h- @3 V8 u- a/ f4 q 7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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4 l8 I; d& G+ H) g公仔箱論壇 8.淡些，淡些，再淡些。5.39.217.772 @9 h+ g( K. c5 x2 E: @2 V
& P, ]7 O/ Q' i5 e! Y [, G5.39.217.77 9.控制高糖、高脂飲食。
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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