健康膳食十則
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+ V& l7 | L/ D 1.每人每天一瓶奶。
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2.每人每天一只蛋。
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W8 U$ f3 K0 a0 {1 K3 B 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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G0 P1 ], A8 G/ e2 x 4.增加豆與豆制品攝入量。
1 _4 h2 |! j" t# q: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 h v4 g4 {# ~- K5 L( G5.39.217.77 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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9 i, `; S2 z4 f' e' L1 `2 c! F, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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8.淡些，淡些，再淡些。tvb now,tvbnow,bttvb8 n) R8 X* B! J2 v
, Y7 ^8 N7 h' K$ s- a# @! m" s 9.控制高糖、高脂飲食。公仔箱論壇1 L6 k6 E5 n6 d+ ]# ]- X
6 H" V" A3 p8 A+ o& M( L 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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