健康膳食十則
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1.每人每天一瓶奶。
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2.每人每天一只蛋。
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/ E9 B: \/ T1 {! F- N9 i) k/ i 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。tvb now,tvbnow,bttvb, t3 c3 F* @; n6 @. D6 n
0 w4 j$ e) n1 r+ L' ?- V4 D公仔箱論壇 4.增加豆與豆制品攝入量。- t7 g1 P9 p7 l8 d
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
4 W; a, t) N5 n9 F3 h- g j公仔箱論壇
, F- J' U" z; y9 l$ h2 x+ l5.39.217.77 6.每人每天最好吃500克蔬菜。公仔箱論壇5 w5 n8 z( E. C
+ s2 F. J4 n0 N2 }2 k3 ktvb now,tvbnow,bttvb 7.菌菇類食品要納入膳食結構。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @3 h2 J/ O3 j2 R
+ T+ k7 K& Z$ h' r6 j: C公仔箱論壇 8.淡些，淡些，再淡些。公仔箱論壇6 H: q* u! F( e8 k
4 M! R8 i( X8 f. w; E 9.控制高糖、高脂飲食。- M F- o" r& C0 E
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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